金沢はこまち・ゆめたか接骨院スタッフブログ

石川県金沢はこまち・ゆめたか接骨院スタッフブログ

2024.1.4 | あけましておめでとうございます

令和6年能登半島地震にて被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復旧をお祈り申し上げます。金沢院へは、被災を受けられた地域の方も通院されており、なんとお声をかけて良いのか、言葉につまる思いです。また、お元気なお顔を拝見できることを強く願っております。

さて、新年も5日より診療開始します。地震により、損傷したものもありましたが、無事にオープンできている事に嬉しく思い、本当に感謝しております。ニュースで震災に遭われた方の言葉に、「命があっただけでも良かった」というコメントを多々耳にしました。亡くなられた方にはお気の毒ですが、生かされた人は、亡くなられた方の分まで、健康と元気で人生を歩んでもらいたいと思います。きっと何かのお役目があって、運命となったのだと考えています。我々、ゆめたか接骨院グループも、自分達にできることを考えて、今年も行動していきたいと思います。地域の皆様、どうぞよろしくお願いします。

昨年のゆめたか接骨院グループは、4店舗の出店に成功しました。全部で10店舗の状況です。まさに、大きくなった状態で離陸したイメージです。今年は、上空まで羽ばたき、その勢いで推進していきます。スタッフも技術や接遇レベルを向上させ、ハイスペックな治療家を育成していきます。僕が開業した時に思ったこと『どんな人が来ても対応できる力を持つこと』この考えに共感してくれているスタッフが増えています。幅広い知識と技術、その根底にある『患者様のために今できることをやる!』という考えで、ゆめたか接骨院グループは今年も大きく成長していきます。

最後に、令和6年は甲辰(きのえ・たつ)の干支です。今までの努力が報われ、成長する年と考えられています。健康に関しても、コツコツと予防していた人が、難なく過ごせる年です。運動面に関しては、コツコツと地味かもしれないけど、体幹トレーニングをしてきた人たちが、大きな成長で差を見せつけることになるのではないでしょうか。ゆめたか接骨院グループでは、地域の皆様の健康管理、予防、そして、運動面ではパフォーマンス向上のための施術メニューを提供しています。今年は大きく成長したい!という方、ぜひ、ゆめたか接骨院グループにご相談ください。ダイエットに関しても、本物のメニューを提供しています。こちらもお気軽にご相談ください。

それでは皆様、今年もどうぞよろしくお願いします。

2024年1月4日 ゆめたか接骨院グループ 総院長 高橋幸治

 

文責 柔道整復師 高橋幸治

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2023.8.25 | 金沢市の観光と歩き回ることによる疲れのケア

金沢市、石川県の代表的な観光都市として、日本国内外から多くの観光客が訪れます。伝統的な町並み、美しい庭園、豊かな歴史を感じることができるこの都市は、一日歩き回っても飽きることがありません。しかし、観光の裏には、足元からの静かなサインとして疲れが蓄積していることも。そこで、金沢観光とその疲れをしっかりケアする方法をご紹介します。

金沢の主要観光地と歩行量

金沢市の中心部には、兼六園、武家屋敷、ひがし茶屋街など、見どころがたくさんあります。これらのスポットは徒歩やバスでの移動が主となります。特に、ひがし茶屋街や武家屋敷を巡る際には、石畳の道を歩くことが多く、足や腰に負担がかかりやすいです。

歩き回った後の足の疲れのサイン

  • 足の裏が痛い
  • 足がむくんで重い感じがする
  • 足の甲や足首が張る感じがする

これらの症状は、長時間の歩行や立ち歩きによるもの。特に、石畳の上を歩くと、足の裏にショックが直接伝わりやすく、疲れがたまりやすくなります。

疲れた足のケア方法

  1. 足浴: 金沢には温泉地も多いため、足を温めることで血行を良くし、疲れを和らげることができます。ホテルや宿泊施設での足浴を利用するのもおすすめです。
  2. ストレッチ: 足の裏やふくらはぎのストレッチを行うことで、筋肉の緊張をほぐし、疲れを取り除く助けとなります。
  3. マッサージ: 足裏やふくらはぎを中心に、ゆっくりとマッサージを行うことで血行を良くし、筋肉の緊張をほぐすことができます。
  4. 適切な靴選び: 観光する際には、クッション性の高い靴や歩きやすいサンダルを選ぶことで、足への負担を軽減することができます。
  5. 接骨院でのケア: 金沢市内にも多くの接骨院があります。専門的な技術で足や腰の疲れをケアしてもらうことで、次の日の観光も快適に過ごすことができます。

まとめ

金沢市の観光は、歴史や文化を五感で感じることができる素晴らしい体験となりますが、その裏に潜む足の疲れを見逃してはいけません。適切なケアを行うことで、快適な観光を続けることができます。特に、接骨院でのプロのケアは、疲れを根本から解消してくれるので、ぜひ活用してみてください。

文責 柔道整復師 髙木基太郎

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2023.3.31 | ストレートネックも骨盤が関係している!

こんにちは!金沢市ゆめたか接骨院の髙木です!

 

だんだんと暖かい日も増えてきて、お花見の時期になりましたね。

皆さんお花見に行きますか?

僕は行ってきました!奇麗に写真を撮ることができました^^

今年は3月末頃に満開を迎えるようです。

はやいですね!

 

お花見のときは、いつも以上に上を向くことが多くなりますよね!

その場面で首が痛いと感じたことはございませんか?

痛いとまでは感じなくても、上を向いた時に違和感や動かしづらいと感じたことはございませんか?

 

普段デスクワークやスマホを見るときは下を向いていて、上を向く機会は案外少ないですよね。

下を向くことが当たり前になってきて、ストレートネックになっている方が増えてきています!

普段の姿勢が今後の歪みや痛みの原因になります。

痛みがあると、今まで当たり前に出来ていたことが出来なくなり、ストレスになります。

ストレスになってしまうと、そのストレスが原因で更に身体に不調が出てきてしまう可能性がございます。

 

なんと今、20.30代の4割の方がストレートネックと言われているんです。

更に骨盤の歪みが背骨や首に影響を与えてしまっているんです!

ストレートネックも骨盤が関係しているんです!

 

●普段こんな姿勢していませんか?

・パソコン作業を長時間行う

・スマホに顔を近づけて見る

・うつ伏せの状態でスマホを見る

・頬杖をつく

これらは何気なく普段からしている姿勢ばかりではありませんか?

 

日常の体勢、姿勢を気をつけるとストレートネックを防ぐことも出来るんです。

 

●ゆめたかでの施術

当院では患者様がどの様にお身体が歪んでいるのか患者様と一緒に確認を行いながらお身体の状態を説明していきます。その検査結果を踏まえ今後の治療方針を固め患者様に納得していただいた上で治療を開始いたします。

 

骨盤矯正と聞くと骨をならしたり、痛みが伴うといったイメージがあるかもしれませんが当院の矯正は非常にソフトな矯正でかつ即効性のあるものとなっています。身体の基礎の部分(骨盤)を正しい位置に戻すことにより柱(背骨)が整いやすくなります。基礎が整えば筋肉も柔らかくなりやすくなるので引っ張られていた骨が元の状態に戻りやすくなりストレートネックの症状も緩和していきます。

ストレートネックが気になる方は当院へご相談くださいね。

 

文責 柔道整復師 髙木基太郎

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2023.3.24 | 自律神経が乱れてるかも?と思ったら

こんにちは!金沢市ゆめたか接骨院の越村です!

 

最近よく聞く、「自律神経の乱れ」ご存知ですか?

 

はじめに、自律神経とは…

自分の意志とは関係なく24時間自動的に働く神経のことです。

呼吸、循環、消化、排泄などの活動を調節しています。

動こうと思っても動けなかったり、休もう、寝ようと思っても眠れなかったり、という症状がある方は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、自律神経が乱れている可能性が高いです。

 

●自律神経が乱れてるかも?と思ったら

体がしんどい、疲れがとれない、と思った時点でご自身で出来ることを紹介します!

 

✔日中気が付いた時にぐーーっと伸びをして、体を伸ばす

背中が丸まって猫背になっている方が多いので、伸ばしてあげるだけでも体は楽になりやすいです。

 

✔睡眠をしっかりとる

睡眠の質が悪いと翌日に悪影響です。

暑すぎず、寒すぎず、ちょうど良い環境を作って睡眠をとりましょう。

 

✔お風呂にゆっくり入る

湯船にゆっくりつかると交感神経の緊張がほどけます。

普段シャワーだけの方は是非湯船につかってリラックスしてください。

 

✔気分転換

同じことばかり考えるのではなく、自分の好きなことをしましょう!

好きなアーティストのDVDを見る、音楽を聞く、ショッピングする、お菓子作りをする…など!趣味に没頭するのも良いですね。

 

●ゆめたか接骨院の自律神経調整コース

体のだるさや疲労感が酷くなってしまう、全然治らない、という方へ

 

 

まず、歪みの検査を行い、患者様自身のお身体の状態(どんな風に骨盤が歪んでいるか)を診ます。

骨盤は身体の基礎の部分です。骨盤が歪んでしまうと身体の柱である背骨も歪んでしまいます。

背骨が歪むと、自律神経の働きも悪くなってしまいます。

自律神経のおおもとは脳です。そこから背骨にある脊髄を通って神経は通っています。

神経の通り道が歪んでいると、自律神経の伝達がうまく機能せず、乱れてしまいます。

ですので、骨盤矯正と背骨矯正を行い、神経の通り道を整えます。

その上で、特殊なチタングローブを使い、自律神経のおおもとである脳に直接アプローチを行います。

神経の通り道が整った状態で脳にアプローチをかけることで、自律神経の乱れの解消に繋がります。

 

症状が酷くなる前にお気軽にご相談くださいね。

 

文責 受付 越村未来

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2023.3.15 | バストアップは姿勢と睡眠、そしてちょっとの筋トレ!

こんにちは!金沢市ゆめたか接骨院の越村です!

最近は少しずつ気温も高くなり、薄着の日も増えてきましたね。

そうなるとバストのお悩みも出てくる方も多いのではないでしょうか?

 

・小さい

・垂れてきた

・離れている

・左右差

・ハリがない

 

女性の半数以上がこのようなバストのお悩みを抱えているという結果もでているようです。

 

●このようなお悩みがある方へ!

まずは自宅で出来ることをお伝えします☆

 

①筋トレ

ハリがない場合、大胸筋を鍛えることが大切になってきます。

大胸筋は、胸の骨の横にある筋肉です。

大胸筋を鍛えるには、代表的なのは腕立て伏せです!

バストの下にある大胸筋を鍛えることによって、土台がしっかりしてくれるので、バストの位置が変わり、上がりやすくなります。

腕立て伏せはきついからなかなかやる気になれない、続かない…という方もいらっしゃると思います。そんな方には他にも簡単にできるストレッチや筋トレをご来院の際にお伝えいたします!

 

②姿勢を良くする

猫背や反り腰など姿勢が悪い状態はバストには悪影響です。

巻き肩になり、バストの位置が下がり、垂れに繋がってしまいます。

 

③睡眠をたくさんとること

睡眠が不十分ですと、成長ホルモンが分泌されにくくなり、女性ホルモンにも影響を与えてしまう結果、バストには良くありません。

 

是非自宅でやってみてください!

 

ゆめたか接骨院では、バストアップコースもございます。

●ゆめたかでの施術方法は?

機械やメスを使わない安心の手技のみでの施術です。

特殊なオイルを使って、お腹や背中の余分な脂肪をバストへ持っていきます。

 

脂肪細胞がくっついた状態から剥がしていく

バストへ脂肪細胞を移動させていく

バストに脂肪細胞を固定していく

※固定するのに最低3カ月かかると言われています。

 

余分な脂肪を持っていくので、お腹周りがスッキリ見えますし、自分自身の脂肪なのでリスクゼロです◎

 

 

●他の施術との違い

 

       豊胸手術・ヒアルロン酸注入     ゆめたか

・結果    すぐにわかる              すぐにわかる

・見た目   手術したとわかる            自然な仕上り

・リスク   有り・ほとんど無し           全くなし

・持続時間  2〜3年                永続性が高い

・異物    皮下に注入               一切入れない

・価格    50〜120万円            16万円〜

 

 

●施術の結果

20代・3か月6回コース

お悩み:大きくしたい、下腹部をすっきりさせたい。

結果:2カップアップ!

※掲載の許可を得ています。

 

バストアップもお任せください!

お問合せ・ご予約お待ちしております^^

 

文責 受付 越村未来

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2023.3.6 | 【PMSも骨盤矯正で改善!】

こんにちは!金沢市ゆめたか接骨院の越村です!

女性の皆さん!PMSに悩まされていませんか?

 

PMSとは、月経前症候群(premenstrual syndromeと言われる、月経前、3~10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快、または消失するもののことです。

 

●PMSが起こる原因は?

実は、その原因ははっきりとは分かっていないんです。

ですが、生理周期の排卵から月経までの期間(黄体期)と言われるときに起こっています。

その黄体期に、女性ホルモンの「エストロゲン」と「プロゲステロン」の急激な変動が影響していると考えられています。

 

●PMSの具体的な症状は?

◆精神的症状

・イライラする

・泣きたくなる

・ぼーっとする

・怒りっぽい

・情緒不安定になる

・憂鬱な気分になる

・落ち着かない

・いつも張り詰めた気分になる

・家族や身近な人に八つ当たりしてしまう

・集中できない

 

◆身体的症状

・乳房のはり・痛み

・肌荒れ・にきび

・体重増加

・下腹部のはり

・眠気又は不眠

・疲れ・だるさ

・頭痛・頭が重たい

・腰痛・腰周りの痛み

・むくみ

・のぼせる

 

など…

PMSの症状は人によって様々であり、また同じ人でも月によって変わります。

更にその種類は200以上と言われています。

 

あてはまるものはありましたか?

自分のこの症状はPMSだったのか…!と驚かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

●PMSの治療法は?

一般的には、

・生活習慣の改善

・栄養療法

・漢方やピルなどの投薬

というものがあります。

 

しかし、ゆめたか接骨院では、PMSも骨盤矯正で改善へ導きます!

骨盤は身体の土台、基礎の部分です。

基礎が歪んでしまうと、全身に歪みが出てしまい、無意識のうちに筋肉や関節に負担がかかってしまいます。

骨盤を中心に歪みを整えて、PMSに関わる筋肉・関節への負担を減らしていくのです。

 

PMSは日常生活にも影響を与えることがあります。

実際私も、やる気が出ずその原因も分からず悩んでしまう時がありました。ですがPMSという症状を知り、気分の落ち込みはPMSによるものだったのだと知ることができ、気持ちが楽になりました。原因を知り、骨盤の歪みを整えることによってPMSの症状が改善されていきました。

PMSで悩んでしまう、そんな日を少しでも減らせるように、お困りの際はお気軽にご相談ください。

 

文責 受付 越村未来

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2023.2.27 | 人気の骨盤ダイエット・産後の骨盤ダイエット

こんにちは!金沢市ゆめたか接骨院の越村です!

ダイエットをしよう!と決心してなかなかうまくいかない、結果が出ない、という経験はございませんか?

人気の骨盤ダイエット産後の骨盤ダイエットがゆめたか接骨院で出来ます!

 

●こんなお悩みはございませんか?

・出産前の体型、体重に戻らない…

・体型が気になる…

・ポッコリお腹が戻らない…

・自己流ダイエットがうまくいかない…

・すぐにリバウンドしてしまった…

・食べることを我慢できない…

 

そんな方におすすめしたいコースが「骨盤ダイエット・産後の骨盤ダイエット」です!

 

ゆめたか接骨院金沢院のダイエットコースは、骨盤矯正、EMSトレーニング(HIIT)、食事指導を行っております。

●骨盤矯正を行うことにより痩せやすい体質を手に入れる事が可能となります。骨盤が歪んでしまうと内臓の位置が正常の位置から異常な位置にズレてしまいます。内臓同士がぶつかり合うと内臓代謝が低下してしまい体の代謝が落ちてしまいます。代謝が落ちてしまうと昔と同じことをしていても太りやすい体質に…。

しかし、骨盤矯正で正しい位置に骨盤を戻し歪みが無い状態を作る事で痩せやすい体質を取り戻す事ができます!

 

●EMSトレーニング(HIIT)は、お腹と腰にパッドを張り、20分間寝ているだけで腹筋120回相当の運動量になる電流刺激トレーニングです!

寝ているだけでもトレーニングになりますが、更にスタッフがHIITと言われる腹筋指導に入ります。

EMSをかけながら腹筋をすることにより更にお腹に負荷がかかり、脂肪燃焼に繋がります。

実際に私は、週に1~2回EMSを12回行った結果、体脂肪が3.5%もダウンしました!

 

●スタッフが骨盤ダイエットをした結果

2か月間で

体重→マイナス5.2キロ

へそ周り→マイナス8センチ

という結果がでました!

骨盤矯正も行うので、反り腰も改善されて、姿勢も良くなってます。

 

●産後の方には!

妊娠、出産というとても大変な時間を過ごした骨盤は、歪み+骨盤の開き、股関節の開きも作られてしまいます。

そうなることで、妊娠前のズボンが履けなくなったりすることがあるのです。

ですので、産後の方は、骨盤矯正プラス骨盤、股関節の締めも行います。

産後1か月から施術可能です!

赤ちゃんと一緒にご来院も大歓迎です☆

 

これからだんだん暖かくなってきて、薄着になる季節が来ますので今のうちから骨盤ダイエット産後の骨盤ダイエット、始めませんか?

 

文責 受付 越村未来

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2023.2.27 | 骨盤底筋群を鍛えるにはエムペルヴィ!

こんにちは!金沢市ゆめたか接骨院の越村です!

最近よく聞く「フェムテック」ってご存知ですか?

なんとなく聞いたことはある・・・という方が多いのではないでしょうか?

FemTech(フェムテック)とは?

FemTech(フェムテック)とは、Female(女性)とTechnology(テクノロジー)をかけあわせた造語で女性が抱える健康の課題をテクノロジーで解決できる商品(製品)やサービスのことです。

 

そんなフェムテックがゆめたか接骨院にもあります!

その機械がテレビでも紹介された、魔法のイス「エムペルヴィ」です。

30分間座ってるだけで骨盤底筋群が鍛えられます!

 

●いくつ該当しますか?

◇お尻がたるんできた気がする

運動する習慣がない

長時間座っていることが多い

◇座っているときに膝が開いてしまう

◇座っているときに猫背になってしまう

片足30秒以上立つことが難しい

◇咳やくしゃみで尿漏れすることがある

便秘がちで、トイレでいきむことが多い

残尿感を感じることがある

急に尿意に襲われることがある

◇下腹がぽっこりと出てきた

閉経を迎えた

妊娠、出産経験がある

◇妊娠中や出産後、尿漏れを経験した

35歳以上で第一子を出産した

 

✔チェック1~3個

骨盤底筋群がダメージを受けて衰え始めています。

 

✔チェック4~6個

骨盤底筋群は衰えています。

すぐに骨盤底筋群を鍛えましょう!

 

✔チェック7個以上

骨盤底筋群は非常に衰えています。

早急にケアが必要です。

 

●骨盤底筋群とは?

骨盤内にある、小腸、大腸、子宮、膀胱、尿道などの臓器が落ちないように支えているハンモックのような形をしている筋肉のことです。

 

普段鍛えることがとても難しい部分である骨盤底筋群を30分間座っているだけで鍛えることが出来るのです!

 

●骨盤底筋群が緩む原因は?

◆肥満

下腹部に脂肪がついて、骨盤底筋群が弱くなります。

◆運動不足

筋肉をあまり使わなくなり、筋力が低下します。

◆妊娠、出産

妊娠中は子宮を支える役割があり、出産時には産道となるため大きなダメージを受け、収縮力が弱まります。

◆加齢

お顔の表情筋のように、筋力が低下していきます。

 

●スタッフが6回座った結果

スタッフ①(30代、女性、出産経験あり)

へそ周り:-1.5センチ

ヒップ:-2.1センチ

生理痛が軽くなった!

 

スタッフ②(40代、女性)

へそ周り:-1.5センチ

ヒップ:-1.0センチ

お尻のたるみ、垂れが改善された!

 

こんな結果がでています!

私も実際に座ってみて、ヒップアップしました!

普段鍛えたいと思ってもなかなか鍛えることが難しい部分ですが、その部分を座るだけで鍛えられるのが魔法のイス「エムペルヴィ」です!

30分間、服を着たまま座っているだけで、骨盤底筋群が鍛えられて、尿漏れや生理痛など女性特有のお悩みが改善されます。

骨盤底筋群を鍛えるにはエムペルヴィが最適なのです!

2月中ですと、初回お試し15分無料です!

通常30分6,600円、

6回券30,000円(1回あたり5,000円)です。

 

気になった方はお気軽にお問合せくださいね

 

文責 受付 越村未来

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2023.2.16 | 猫背は反り腰が原因

こんにちは!金沢市ゆめたか接骨院の越村です!

猫背が気になる…という方は多いのではないでしょうか?

もしかすると、その猫背は反り腰が原因になっているかもしれません!

 

では、「反り腰」ってご存知でしょうか?

 

反り腰とは、名前の通り、腰が前に反っている状態のことです。

 

●反り腰が与える影響

・腰痛になる

・下腹ぽっこりになる

・冷え性、むくみの原因になる

・太腿の前側が張る

猫背になる

などがあります。

 

●反り腰になりやすい人

・ヒールをよく履く方

・長時間のデスクワークをされる方

・妊娠後期の方

・よく子供を抱っこする方

 

●反り腰のチェック方法

ベッドや床で仰向けに寝る。

腰とベッドや床の間に左右から手を入れる。

手と手がぶつかったら反り腰の可能性があります!

 

●反り腰の矯正方法

反り腰は骨盤の前後の歪みが原因となります。

では、すぐに前後の歪みを治せば反り腰が治るのか?と言うとそんな簡単ではないんです!

左右の骨盤の歪みを治す→反り腰の原因になっている筋肉を柔らかくする→前後の歪みを治すという順で矯正していきます。

更に、矯正して良い状態をキープする為に、歪みにくい体にする為にインナーマッスルを鍛える事も必要となります。

 

 

ゆめたか接骨院では、骨盤矯正を行い、最初に左右の歪みを整えます。左右の歪みを無くしてから前後の歪みを治さなければいけません。左右に基礎(骨盤)が傾いている状態で前後の歪み(反り腰)に対してアプローチを行っても無意味になってしまいます。ですので当院のソフトな骨盤矯正で左右の歪みをなくしてからその後に前後の歪み(猫背、巻き肩、反り腰)に対してアプローチを行います。前後の歪みを矯正する際も骨を鳴らしたり、痛みの出る矯正は行いません。更にストレッチなどのセルフケアも同時にお伝えします。

 

反り腰が改善されない限りは猫背の改善にもつながりません。背骨は上から下まで繋がっています。柱(背骨)の部分に繋がっている基礎(骨盤)が歪んでいると、どうしても上半身にも影響が出てしまいます。ですので、猫背を直すためには基礎の歪み+反り腰を直すことが必須になってきます。

 

猫背が気になっている方は、反り腰かどうかのチェックをしてみてくださいね。

 

※さらに猫背について詳しくはこちらをご覧ください→コチラ

文責 受付 越村未来

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2023.2.7 | ストレッチで体調不良を改善!

こんにちは!金沢市ゆめたか接骨院の越村です!

皆さん、ストレッチはおこなってますか?

なかなか時間がとれず体が硬くなってきたと感じてる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

体が硬いと疲労感が抜けなかったり、怪我につながってしまう恐れがあります。筋肉は使わないと萎縮して硬くなってしまい関節の動きを悪くしてしまいます。猫背や巻き肩も筋肉の硬さが影響しています。猫背の状態で深呼吸をするのと、軽く胸を張って深呼吸するのでは空気の吸いやすさが変わってきます。筋肉の柔軟性が低下してしまうと姿勢が悪くなってしまい、呼吸にまで影響が出てしまいます。

 

筋肉の特徴!

同じ姿勢を2時間続けてしまうと筋肉は硬くなってしまいます。デスクワークや、長時間の運転は筋肉が硬くなりやすいので、こまめな休憩を入れてストレッチをすることを推奨します。同じ姿勢を続けると肋骨の間の筋肉が固まってしまい、深い呼吸がしにくくなります。更に睡眠の質にも影響してきます。

 

立ったまま靴下を履くことはできますか?

立ったまま靴下を履けないと、腸腰筋が硬くなっているかもしれません!

小腰筋、大腰筋、腸骨筋の3つの筋肉を合わせて腸腰筋といいます。

腸腰筋が硬いと日常生活で転んでしまう可能性があります。転んでしまうと骨折のリスクもでてきます。

 

体が硬いと血管も硬くなる!

体の柔軟性は動脈硬化と関係しているというのです。20~83歳の526人を対象にした研究から中高年層(40~83歳)の場合、

体が硬い人は柔らかい人に比べて動脈硬化が進んでいることが分かった」のです!

”体が硬いと血管も硬い?ストレッチが動脈硬化の改善に繋がる可能性”

血管が硬いと脳梗塞や心筋梗塞になる可能性が高くなるということです。

 

筋肉が硬いと体にとって良い影響は全くありません。デメリットだらけです。日常生活で歩きにくくなったり、転んで骨折してしまう可能性があります。更に関節の動きが悪くなるので肩こりや腰痛、猫背の原因にも繋がってきてしまうのです。

 

ストレッチで体調不良を改善しましょう!

当院では、パーソナルストレッチが含まれたメニューもございます。

骨盤矯正をしたあとは筋肉が正しい位置に戻ってくれているので、その状態でのストレッチはより筋肉を伸ばすことが出来て効果的です!

文責 受付 越村未来

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

骨盤矯正/交通事故/骨盤ダイエット/産後ダイエット/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ/地図

交通事故・ハイパーナイフ・バストアップ専門

ゆめたか整骨院・整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

1 2 3 4 5 7

ご予約・お問い合わせはこちら

HOME

金沢院について

TOPへ戻る