鵞足炎
- 運動後に膝の内側が痛む・・・
- 階段の上り下りで痛む・・・
- 走った後に膝の内側が痛む・・・
- 完全に膝を伸ばすことが辛い・・・
- 膝の内側の痛みが改善しない・・・
なぜ辛い『鵞足炎』を改善出来るのか？
当院が選ばれる３つの特徴とは？
１ 痛くない骨格矯正で根本から身体を整える
偏頭痛の痛みの原因を追究し、その原因へアプローチをしていくので、根本改善が期待できる
２ 全国で治療技術、美容整体を指導する技術講師直営の施設であること
ゆめたか接骨院・整体院の僧院長は、全国の接骨院の先生や整体師に、骨盤矯正技術や美容整体を教えている。一般社団法人日本骨盤矯正技術協会の理事や、信州スポーツ医療福祉専門学校の副学校長も務めているので、信用性がある院であることがうかがえる。
３ 【分かりやすさ】にこだわります
簡単な言葉で、分かりやすい説明をモットーにしています。痛みの原因を解説し、根本改善までの治療計画を一緒にたてていきます。納得のいく施術と説明を心がけています。
【鵞足炎】はどんな症状？｜ゆめたか整体院金沢院
鵞足炎（がそくえん）とは膝の内側にある『鵞足』と言う部分に炎症が起こって痛みを出してしまう症状の事です。
薄筋腱・半腱様筋腱・縫工筋腱の３つの腱が付着している部分であり、この部分がガチョウの足の様に見える事から鵞足（がそく）と呼ばれています。
鵞足に痛みが起こる原因は！？
一般的には使いすぎによるオーバーユース症候群が原因であると言われています。
走る・跳ぶ・屈伸などの運動動作で繰り返し膝の内側にストレスがかかると炎症が起き、ひどくなると日常生活の動作でも痛みを感じる様になってしまいます。
しかし、スポーツ選手だけでなく主婦の方も鵞足炎になる事があります。
つまり鵞足炎の根本的な原因は使いすぎだけでは無いのです。
鵞足炎の根本的な原因は筋肉の硬さ！？
先ほどお伝えした様にオーバーユースが原因で
鵞足部分と膝の内側（内側側副靭帯）が擦れて炎症を起こすという事がよく言われます。
しかし、主婦の方でも鵞足炎になるという事は他に原因が隠れているのです。
それが『筋肉の硬さ』です。
鵞足に付着している周辺の筋肉が疲労して硬くなる事で
鵞足部分が引っ張られ痛みが発生するのです。
主には、太ももの筋肉です。
ここに過剰な負荷がかかり過ぎると膝に痛みが現れてしまうのです。
スポーツでは、、、
サッカー・バスケ・陸上競技・水泳などの競技で多くみられ、日常的にメンテナンスやケアを行っていないと疲労が蓄積されて筋肉の柔軟性が失われてしまいます。
スポーツ選手以外では、、、
姿勢の悪さが原因で筋肉に負担がかかるケースがあります。
膝の内側に負担のかかる、横座り・お姉さん座りなどです。
また、Ｘ脚の方も膝の内側に負担がかかるので原因の一つになってきます。しかしＸ脚が必ずしも鵞足炎になる訳ではありません。
Ｘ脚でも膝が痛くないという方はたくさんいます。
では、一般的にはどの様な治療法があるのでしょうか？
鵞足炎の対処法は？
◆ＲＩＣＥ処置
怪我の対処法で行われる対処法です。
１、Ｒ：rest（安静）
２、I：ice（冷却）
３、C：compression（圧迫）
４、E：elevation（挙上）
痛む患部を動かさずに安静にして炎症を抑えます。
↓
冷やすことで炎症や腫れを最小限に抑える事が出来ます。
目安は１５分～２０分を１回と考えて下さい。
ただし、受傷後４８時間が目安です。炎症が収まってきたら温める方に変えていきます。
↓
テーピングやサポータ―などで患部を軽く固定・圧迫する事で、腫れや内出血を防いでいきます。。
↓
患部を心臓より高い位置に置く事で内出血・腫れを防ぎます。
◆物理療法
超音波・低周波・マイクロ波や赤外線などの電気治療が行われます。
痛みを和らげる目的があります。
◆薬物療法
抗炎症剤・鎮痛剤・湿布などです。痛みを緩和させたり麻痺させる目的で行われます。
ただし、痛みが治まっても治った訳ではないので薬を飲んで無理に運動を続ければ症状が再発してしまう事も少なくありません。
これらは対処法であって根本的な改善になっていないケースがあります。
では、ゆめたか整体院金沢院ではどの様に『鵞足炎』を治療していくのでしょうか？
ゆめたか整体院金沢院『鵞足炎』の治療法は？
全身のバランスを変える事で根本的に改善！！
一番の痛みの原因は『筋肉』の硬さです。
鵞足炎も周りの筋肉が硬くなってしまう事で、
引っ張られて鵞足部に痛みが起きているのです。
その硬さを根本的に改善していくには、、、
『全身矯正』が効果的です。
骨盤を中心にカラダのバランスを整えてあげる事で
筋肉・関節への過剰なストレスをなくしていくのです。
膝が痛くても、そこだけに原因がない事が多いです。
骨盤が矯正されてる事で期待できる効果は、、、
体への無駄なストレスが無くなり筋肉が柔らかくなる
血行が良くなり、疲労回復機能が向上
本来の正しい状態で運動が出来るので、パフォーマンスが向上
筋肉や関節への負担が減り、怪我の予防になる
などがあります。
先ずは、痛みが治りやすいカラダ作りを行い、最終的には再発しないカラダを作り上げていく事が大切になります。
鵞足炎の症状でも、原因を理解して正しい治療を行えば痛みを減らせることが出来ます。
矯正はバキバキせず、痛みなく理論的に矯正をします。矯正されたことがその場で体感できるのも当院の特徴です。
鵞足炎は、日常生活やスポーツ時にも負担も多く、症状が安定してくるまで複数通院することで解消していくことが多いです。（症状解消のために必要な施術回数は、個人差がありますので、ご相談ください）。
