眼精疲労
- 目が疲れやすい・・・
- 目が疲れて頭痛がする・・・
- 目がしょぼしょぼ、ものがかすんで見える・・・
- 目の疲れから、肩こり、首こりがきてるように感じる・・・
- 焦点が合わず、仕事に集中できない・・・
なぜ、辛い『眼精疲労』を改善できるのか？
当院が選ばれる３つの特徴とは？
１ 痛くない骨格矯正で根本から身体を整える
偏頭痛の痛みの原因を追究し、その原因へアプローチをしていくので、根本改善が期待できる
２ 全国で治療技術、美容整体を指導する技術講師直営の施設であること
ゆめたか接骨院・整体院の僧院長は、全国の接骨院の先生や整体師に、骨盤矯正技術や美容整体を教えている。一般社団法人日本骨盤矯正技術協会の理事や、信州スポーツ医療福祉専門学校の副学校長も務めているので、信用性がある院であることがうかがえる。
３ 【分かりやすさ】にこだわります
簡単な言葉で、分かりやすい説明をモットーにしています。痛みの原因を解説し、根本改善までの治療計画を一緒にたてていきます。納得のいく施術と説明を心がけています。
『眼精疲労』とは！？｜ゆめたか整体院金沢院
そもそも眼精疲労って！？
実は疲れ目には２種類あります。
『眼疲労（通常の目の疲れ）』と『眼精疲労』です。
この２つの眼疲労と眼精疲労は一体何が違うのでしょうか？
眼疲労（通常の疲れ目）
デスクワークやパソコン作業、スマートフォンを長時間使用した場合などに、
『あ～目が疲れた～。』という状態です。この場合は、一晩寝れば気にならなくなってきます。一時的な目の疲れと思ってもらえればいいと思います。
眼精疲労
目の疲れが長期的に続き、首こり・肩こり・頭痛などの症状が同時に現れてくる状態です。この、状態は寝てもスッキリせず症状を放っておいても改善は見込めないので、何らかの治療・対策が必要になってきます。
つまり『眼疲労』は一時的な症状で軽度、『眼精疲労』は継続的な症状で重度と言えます。
眼精疲労の原因は？
主な原因は、一時的な目の疲れを放置してケアをしなかった事です。
初めから眼精疲労だった方はいません。
例えば、、、
毎日パソコン作業で目に疲れを感じても、十分な休息を取らずに酷使した。
スマートフォンを長時間使い続けた。
コンタクトレンズをしたまま寝てしまった。
その他の原因としては、、、
・近視、乱視、老眼、白内障などの目の病気が関係する場合もあります。
目の病気で視力が低下して、視野が狭くなりピントを合わせる事が難しくなり、意識的に目をこらす事が増えます。そうすると眼精疲労に繫がりやすいのです。
・近年ではパソコンやスマートフォン画面を長時間集中して見ていると、瞬きの回数が減ってしまい目が疲れるといったケースも多いようです。
『眼精疲労の多くは日常生活の習慣が問題になっているのです』
ゆめたか整体院金沢院の『眼精疲労』の施術方法は？
疲れ目の対処法は『目の周りを温める』という方法があります。
蒸しタオルやホットパックで行うのが良いでしょう。
これは、目の周りを温めることで血液循環を良くしていく事が目的です。
目の周りには自律神経（交感神経と副交感神経）の切り替えを行う部分が近く存在するので、リラックス効果が期待できます。
リラックス効果が増すにつれて疲労回復効果にも期待できます。
また、『十分な睡眠をとる』という事が重要になってきます。
つまり、目を休ませるという事です。
目を閉じるだけでも、眼球がまぶたが上の方に向き緊張していた目の周りの筋肉がリラックスできます。さらに熟睡できると、黒目がまぶた上方にいき光りをシャットアウトしてくれます。
光りが目に入らない状態は、眼球を休ませるのに効果的ですので十分な睡眠をとる事は眼精疲労の改善に効果ありです。
カラダの歪みを全身矯正！バランスが整えば睡眠の質が上がる！
ゆめたか整体院金沢院の治療は、骨盤から背骨、首にかけての歪みバランスを全身矯正していきます。
歪みが調整されて正しい状態になると、筋肉が柔らかくなり血行改善・神経の流れも正常になります。
血液によって酸素と栄養が運ばれるのと同時に、老廃物・疲労物質を流していくのも血液の役目です。カラダが本来の正しい状態でいる事で、睡眠の質が上がり自然治癒力が最大限発揮されるのです。
睡眠の質を上げる為に、ゆめたか整体院金沢院の矯正治療はお勧めです。
矯正はバキバキせず、痛みなく理論的に矯正をします。矯正されたことがその場で体感できるのも当院の特徴です。
１度で眼精疲労がすっきりする方もいらっしゃいますが、長年、目の疲れで困っている場合は体が悪い状態を覚えているため、安定してくるまで複数通院することで解消していくことが多いです。（症状解消のために必要な施術回数は、個人差がありますので、ご相談ください）。
「市販の薬を飲んでいても解消しない」「眼精疲労に加え慢性的な首・肩こりに悩んでいる」という方にこそ、受けていただきたい施術です。
