金沢はこまち・ゆめたか接骨院スタッフブログ

石川県金沢はこまち・ゆめたか接骨院スタッフブログ

2021.4.7 | 頭も呼吸している!?|金沢市ゆめたか整体院

 

息を吸って吐く呼吸以外にも人間には呼吸があります。

頭の骨が動く一時呼吸とよばれるものです。

頭の骨はパズルのように沢山の骨が集まってできています。

頭はわずかに伸び縮みを繰り返していて、膨らんだ状態を屈曲、縮んだ状態を伸展と呼びます。

正常な人ですと、頭は1分間に6~12回ほど伸び縮みを繰り返しています。

頭が動く理由は、頭から背骨を通ってお尻の上まで流れている『脳脊髄液』を循環させるためだといわれています。

 

♦脳脊髄液の役割は…

・緩衝材として脳を保護する

・脳に栄養を運び必要ない物を体の外へ出るようにする

・体液を一定の成分に保つ

上記の働きをしています。

脳脊髄液は1日3~4回入れ替わっているのですが、脳脊髄液の流れが詰まってしまい、交換が上手くいかなくなってしまうと、自律神経のバランスが崩れてしまうので「イライラする」「頭が重くてだるい」「疲労感が取れない」というような症状が出ます。

自律神経の乱れによって症状が出ているので検査しても原因がハッキリとわからず、出現する症状も人によって違うため、治療に有効な手段がない『不定愁訴』と判断されてしまうことが多いです。

 

♦ゆめたか整体院でできることは…

骨盤を矯正することで歪みを整え、真っ直ぐな体に変えて筋肉を柔らかくし、神経と血液がスムーズに流れる体にします。

アジャスターという背骨を緩める機械を併用し、頭から背骨の隙間を通ってお尻まで流れている脳脊髄液の流れの改善を目指します。

加えて温熱効果のあるチタングローブを用いて自律神経のバランスを整えていきます。

・頭が重くてスッキリしない

・しっかり寝ているのに疲れが残っている

・体を上手に動かせていない感じがする

・ずっと首や肩が重くてだるい

上記のような症状で悩まれている方は一時呼吸の乱れや、脳脊髄液の流れが悪くなってしまった可能性があります。

悩みをひとりで抱えこまずに、ゆめたか整体院金沢院を訪ねてくださいませ。

スタッフ一同、あなたの悩みを解消できるよう、全力で取り組ませていただきます。

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2021.3.24 | どうして眠らないといけないの?|ゆめたか整体院金沢院

こんにちは!金沢市ゆめたか整体院金沢院です。

前回に引き続き、今回も睡眠についてお話ししていきます。

皆さんは「どうして眠るのか」考えたことはありますか?

 

生きていく中で欠かすことのできない『睡眠』。

睡眠には、脳(大脳)を守り、修復し、更新するはたらきがあります。

 

◆大脳のはたらき…

神経細胞の塊である大脳は、素早い情報の伝達と情報処理を行う『体の司令塔』です。

膨大な神経のネットワークによって体の隅々に指令を送っています。

 

◆睡眠の役割…

 

 

とても高度な機能を持った脳を維持するためには多くのエネルギーが必要です。

大脳を管理するために編み出されたのが『覚醒』と『睡眠』といわれています。

睡眠のなかには『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』があり、レム睡眠は脳のアップデートを、ノンレム睡眠は脳の修復を、それぞれ行う役割があります。

睡眠には周期があり、90分~120分ごとに1周します。

内訳はレム睡眠が60~80分、ノンレム睡眠が10~30分ほどとなっています。

この周期『ウルトラディアンリズム』を1晩で4~5回繰り返し行っています。

 

◆自律神経の役割…

自律神経は『交感神経』と『副交感神経』からできています。

体を動かす時には『交感神経』が優位にはたらき、体を休める時には副交感神経が優位にはたらきます。

現代社会では仕事などで生活習慣の乱れが起きやすく、交感神経と副交感神経のスイッチを上手に切り替えられなくなっています。

そのため、ウルトラディアンリズムが崩れてしまい、質の良い睡眠がとれなくなっています。

 

◆ゆめたか整体院金沢院で出来ることは…

ゆめたか整体院金沢院では骨盤矯正を行い神経と血流が良い環境を整え、アジャスターという背骨を緩める機械を使い、ホルモンの分泌や神経の流れをスムーズにします。

加えて温熱効果のあるチタングローブを用いることで、自律神経のバランスが整いやすくなります。

・全然眠れない

・寝ているのにスッキリしない

・寝ても体がダルく、回復していない

上記のような症状がある方はゆめたか整体院金沢院へお越しください。

スタッフ一同あなたのお悩みを解決できるよう全力で取り組ませて頂きます。

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2021.1.22 | 酵素ドリンクの効果|金沢市ゆめたか整体院

ゆめたか整体院では『IZM』という酵素ドリンクを取り扱っております。

今回は酵素ドリンクの効果について、お話していきます。

・なぜ酵素ドリンクが置いてあるのか

人間の腸には体を守る免疫機能がたくさん集まっており、体全体の約7割を占めるといわれています。

しかし食生活の悪化や日々のストレス、体の歪みなどで腸の働きは悪化しがちです。

免疫力が低下すると病気にかかりやすくなりますし、疲労が蓄積しやすく疲れが取れない体になってしまいます。

ゆめたか整体院では『本当に大切な体づくり』の一つとして、体の外側でけではなく、内側からも健康になって頂くために『IZM』を導入しました。

 

・腸内環境の乱れによる症状

お腹や手足の先が冷える、腸の動きが悪くなり便秘になる、腸が過敏に反応してしまい下痢になる、腹部にガスが溜まり肌が荒れる、病気にかかりやすくなるなどの症状が出現します。

 

・酵素ドリンクの役割

生き物は体を動かす際や、食べ物を消化・吸収する際に『酵素』というタンパク質を使います。

酵素の力で食べた物を吸収しやすい状態へと変化させているのです。

酵素ドリンクは名前に『酵素』と付いていますが、正しくは『酵素』の働きを助ける『補酵素』と呼ばれるものです。

 

・IZMの効果

IZMには体にとって欠かせない様々な成分が含まれているので、いくつかピックアップして紹介します。

【3年半発酵させた植物発酵エキス配合】

長期間発酵、熟成させることで、栄養素が濃縮され、消化・吸収されやすくなっています。

主に国産のヤマモモ、ウメ、リンゴといった果物や、ゴボウ、コンブ、ゴーヤといった野菜が75種類配合されています。

普段不足しがちな栄養素を取り入れることができます。

 

【コラーゲンペプチド】

肌のハリと潤いを保ち、爪や髪を艶やかにします。

軟骨や骨を丈夫にして摩耗を防ぐ効果が期待できます。

 

【ヒアルロン酸】

コラーゲンペプチドの効果を補完します。

肌の保湿効果、関節のクッション性能を高める効果が期待できます。

 

【プラセンタ】

成長因子、アミノ酸やビタミン、ミネラルなど多くの成分を含みます。

色素の沈着防止、角質水分量の増加、毛穴の改善による美肌効果が期待できます。

 

 

※注意点

1日あたり40ml~80mlを目安に、冷水などで5倍に薄めてお飲みください。

妊婦・授乳中の方や、病院へ通院・薬を服用されている方は、医師に相談してください。

 

・最後に

IZMの酵素ドリンクは飲みやすく、おいしいので続けやすいです。

免疫力UPのため、腸内環境の改善のため、さらに美しくなるため、日常にIZMを取り入れてみませんか?

体の歪みの矯正と、腸の働きを良くすることで、もっと自己治癒力が高まる体へと変えていきましょう!

ご来院お待ちしております。

 


※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2021.1.13 | 辛い腱鞘炎で悩んでいませんか?|金沢市ゆめたか整体院

こんにちは! ゆめたか整体院金沢院の石平です!

今回は“腱鞘炎”についてお話をしていきます!

腱鞘炎はパソコン作業の多い方や、楽器の演奏、文字の書きすぎなどの方に多くみられます。

手は27個の骨で構成されており、筋肉と骨を結ぶ“腱”があるためスムーズに動かすことができます。

腱鞘炎はその腱が、使い過ぎることによって炎症が起き、発症します。

しかしどうしても仕事で手を使わなければならない、仕事以外にも家事をしなければならない。と言う方がほとんどだと思います。

そこで気を付けていただきたいことは『使い方』です。

集中しすぎて知らないうちに手に必要以上の力が入っていると筋肉の疲労が早くなります。そうすると余計に手を使うために入る力が増していき、手指に負担がかかり、炎症に繋がります。

手の筋肉が異常に緊張しているせいで痛みが生じていますので、「手を使い過ぎたな」や「手が疲れたな」と感じましたら手を軽くブラブラと振って緊張をほぐしてください。

 

腱鞘炎であってもゆめたか整体院でできることがあります。

まず『歪みの矯正』です。

体に歪みがある状態だと、体全体に余計な負荷が加わり、使いたい筋肉や動きが出来なくなっています。

最初に骨盤矯正で体の歪みを整え、体にかかっている余計な負担を無くします。

余計な負担が無くなれば、手も楽になりやすいです。

 

次に『ハイボルト治療』です。

ハイボルトとは奥深くの筋肉にもアプローチをかけることができる電気になっており、奥底にたまっている疲労・筋肉の硬さを解消することができます。

直接こわばってしまった手の筋肉に、電気の刺激を入れてほぐすことで症状の緩和を目指します。

骨盤矯正と組み合わせることで効果が高まります。

 

 

・指の痛みがひどくて仕事や家事に支障がでる

 

・手のこわばりがある

 

・指先までしびれがある

 

などが気になる方はぜひ一度、金沢市ゆめたか整体院に相談下さい!

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2020.12.8 | 激しい寒暖差で体を壊さないために

こんにちは!金沢市ゆめたか整体院の小澤です。

近頃、寒暖差が大きく、調子を崩してしまう方も多いのではないでしょうか?

さらに今の時期はタイヤ交換や大掃除などで普段使わない筋肉を使い過ぎてしまい、結果ギックリ腰や寝違いといったケガに繋がることも多いです。

 

実際11月から、腰や首の痛みを訴えて来院される方が増えてきました。

冷えて固まった筋肉が自分の思い通りに伸びず、さらに硬直して動けなくなることで痛みを生じる場合もあれば、硬くなって伸びなくなった筋肉に、さらに伸ばそうとする力が加わることで筋肉そのものや、まわりの組織が切れてしまい発生する場合があります。

ケガをしたばかりの筋肉は熱を持ち、強い痛みを生むことが多いです。この状態の筋肉は温めてしまうと熱感と痛みが強くなり、痛みがある範囲が広がってしまうので、熱感がある場所は冷やし、傷口が開かないよう圧迫・固定し、1週間くらいは安静にしてください。

普段から骨盤に歪みがあると、歪みの分だけ体に負担がかかるので、筋肉は元々硬くなっており、血液の流れも悪いので、老廃物や疲労物質、発痛物質が体の外へと流れていかずに筋肉に溜まり続けます。

歪みがあるままにしておくと上記のようなケガの原因になりますので、痛めないためにも普段から骨盤矯正を行うなど、体のケアをしておきましょう。

体のちょっとした違和感や、痛みなどを感じましたら、早めにお越しくださいませ。

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2020.12.4 | 年末年始のお知らせ

こんにちは。

ゆめたか整体院をご利用いただき、ありがとうございます。

ゆめたか整体院金沢院では、12月30日(水曜日)から、1月4日(月曜日)までの期間、年末年始のお休みを頂くこととなりました。

最終受付日時は12月29日(火曜日)午後18時まで、営業再開は1月5日(火曜日)午前10時からとなっております。

お休みの間に頂きましたお電話、LINEなどでのお問い合わせにつきましては、営業再開日より順次お返事させていただきます。

あらかじめご了承のほど、よろしくお願いいたします。

 

今年も残すところあと1カ月を切りました。

今感じている肩こりや腰痛といった体の不調や、体の歪みは今年のうちに整えてしまいませんか?

皆さまのご来院、お待ちしております。

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2020.11.4 | 健康な状態を作る為に今やるべきこと

こんにちは!

金沢市ゆめたか整体院の川端です。

今回は健康なカラダを作り上げていくのに先ず必要なことについてお話ししていきます!

 

金沢市ゆめたか整体院が考える健康なカラダの状態は、、、

【体の歪みがなく、筋肉が柔らかく、さらに筋力がある状態です】

 

日常生活の中でデスクワーク、家事、育児、力仕事など体は使われています。

本来であれば一晩休めば回復していくのが正常な状態ですが、寝ても疲れが取れない、毎日疲れを感じている、肩こり、腰痛が辛いなどの症状で悩んでいる方が多くおられます。

使った分、疲労していくのは当然ですが、休んでも痛みが取れない状態になっているのは他に何が原因があると考えます。

 

先ずは体の歪みです。

体を支えている骨盤・背骨にズレや歪みが起こると、骨格を支える周りの筋肉に負荷がかかってきます。この歪んだ姿勢がずっと続く事で肩や腰の痛みになっています。

次に筋肉が硬い。

 

筋肉が硬くなる原因は大きく分けて3つです。

①使いすぎで硬くなっている

②使わなさすぎて硬くなっている

③歪んでいて硬くなっている

 

運動やスポーツで筋肉を大きく動かした場合は筋肉痛や疲労で硬くなります。

デスクワーク・パソコン作業が多い場合は、同じ姿勢をずっと維持する為に筋肉が固まってしまいます。これが動かさなすぎです。

さらに骨盤・背骨が歪んでくると、これ以上歪まないように周りの筋肉に負荷がかかり硬くなります。

 

最後は筋力不足です。

 

体の歪みが取れて、筋肉が柔らかくなったとしても正しい姿勢を維持する筋力がないと支えることが出来ません。

 

金沢市ゆめたか整体院では、骨盤・背骨の歪み矯正に合わせて、この筋力アップにも力を入れています。

最新のEMSトレーニング機器を使用して姿勢維持や体を支える柱になる【体幹(インナーマッスル)】を鍛えていきます。

自分では正しく鍛えることが難しい筋肉の深部を鍛えることでキレイな姿勢・くびれ・シェイプアップ・筋力アップ・スポーツ力アップ・腰痛予防などのお悩みがある方にオススメです!

 

・筋トレをしたいけど時間がない

・正しい運動の方法が分からない

・運動しているけど結果が出ない

・体幹(お腹周り)をしっかり鍛えたい

などが気になる方はぜひ、金沢市ゆめたか整体院のEMSトレーニングをお試しください!

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2020.6.1 | 産後の歪みと開きにサヨナラバイバイ☆

前回のブログでは、産後特有の骨盤の歪み・ズレと開きについて、お話しさせていただきました。

今回は、産後の骨盤矯正

■プログラム

□スケジュール

についてです。

 

☆産後の骨盤矯正の対象期間は約産後6ヶ月です。

この6ヶ月を使って骨盤に生じた歪み開きとさよならして
綺麗な骨盤に整えていきましょう(^^)

 

■プログラム

当院では、産後の骨盤矯正を3つの時期に分けてサポートしていきます。

 

①変化期(通院頻度:1週間に1回)

まず初回の来院では、産後どのように自分の骨盤が歪み・ズレ・開きを起こしているか検査し、施術を行います。

骨盤を元の位置に整えても、今までのゆがんでしまっている骨盤がずれている位置を覚えてしまっているため歪みの位置まで元に戻ろうとしてしまいます。

この時期の骨盤は不安定ですが、変化しやすい時期でもあります。
じっくりと骨盤に正しい位置を覚えてもらいましょう!

 

②安定期(通院頻度:10日〜2週間1回)

だんだん安定して位置も覚えてきた骨盤にここでは、骨盤矯正プラス筋力アップのエクササイズも追加します。

産後は、筋力も衰え気味な方が多く、基礎代謝も下がりがちになってしまいます。

ここでエクササイズ、つまりお手軽なトレーニングを追加します。例えば、足を倒すエクササイズやセルフでできる予防ケアを一緒に行っていきます。

 

③予防期(通院頻度:3~4週間に1回)

この時期に入って来ると骨盤自体は安定してきています。

ですので、身体の使い方の説明、例えば睡眠時に寝返りをきちんと打てているかなど今後の身体をどう使っていくかのケアの部分に重きを置いて施術をしていきます。また、気になる症状に合わせて施術も行いますのでなんでもご相談ください。
産後気になるスタイルも一緒に整えていきましょう(^^)

 

□スケジュール

「全体で何回くらい通えばいいですか?」こちらお電話でもよく聞かれる質問です!


答えは10回前後です。

初めのうちは骨盤が安定していないため、歪みと開きが戻りやすいですから、1週間に1回を目安に通院してください。

1ヶ月頑張って続けると真っ直ぐな体が定着してきますから、そこからは間隔を開けて通院しましょう。

産後半年以内にトータル10回前後がオススメです。

 

初めての場合ですが、検査や施術も含め、1時間程お時間を頂いております。

ご予約はお電話・ラインからお待ちしております。

産後の不調やスタイルが気になってきていたら、早めの産後ケアがとても重要になってきます(^ ^)

 

また、産後の骨盤矯正が終わってからも、育児に伴った抱っこなどで、腰や肩に負担がかかる状態がしばらく続きますよね。

     

なので、身体のバランスを整えるため、産後の骨盤矯正を終了された方にもメンテナンスをお勧めしております。

ぜひ、ご相談お待ちしております!

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2017.11.14 | 交通事故後の対処法は!?

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皆さんは交通事故の治療ってどこにいきますか??

『交通事故治療は、当院でも行えます!』

金沢市は特に交通量も多く、金沢駅周辺などは歩行者や自転車も多く走っているのでお車の運転には十分気を付けたいですよね。
それでも交通事故は起きてしまっているのが現実です。
事故後の『むちうち』を早期に改善していくためにもしっかり治療をしていきましょう。

当院に、通院している患者様からよくこんな質問をされます。

【痛い時って温めたらいいのですか?冷やした方がいいのですか?】

皆さんはどうしてますか?

痛い時には、症状の状態によって変える必要がああります。

交通事故で最も多いとされるケガはむちうちですが、事故直後~初期の段階はむちうちによる痛みが強く、筋肉がダメージを負っている状態です。
筋肉が緊張して炎症がおきているケースがあります。

この炎症を早く抑えるためには冷やす事が大切になります。
スポーツ選手が運動後や試合後にアイシングを行うのは使いすぎによる筋肉の炎症を抑える効果があるからです。

その後に、強い痛みが取れ炎症が治まってくれば、徐々に温めていく方に変えていきます。
温める事で筋肉を柔らかくして、血液の流れを良くしていきます。
筋肉の硬さが残ったままだと痛みが再発してしまったり、動かしにくさがとれなかったりします。

この様に、ケガの状態によってベストな方法で処置していく事が早期回復に繋がります!

当院の交通事故治療では、初期の段階からベストな通院頻度も、一人一人に合わせて指導させていただいています。

石川県、金沢市を中心にむちうちのケガの治療でお悩みの方は、一度当院までお問い合わせください。

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

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