2026.9.7 ｜ 腰痛がなかなか改善しない原因とは？根本改善を目指すために大切なこと
こんにちは！金沢市ゆめたか接骨院の新谷です。
「長年腰痛に悩んでいる」「マッサージを受けてもすぐに戻る」「朝起きると腰が痛い」とお困りではありませんか。腰痛は日本人の多くが経験すると言われている身体のお悩みですが、原因を正しく把握しないまま過ごしている方も少なくありません。
この記事では、腰痛の主な原因や放置するリスク、ゆめたか接骨院金沢院で行っている腰痛に対する施術について詳しく解説します。
この記事を読むことで、腰痛が起こる理由や改善を目指すために必要なことが分かります。
慢性的な腰痛に悩んでいる方や、繰り返す腰の不調を何とかしたいご家族はぜひ最後まで読んでみてください！
腰痛の根本改善を目指すゆめたか接骨院金沢院の施術
ゆめたか接骨院金沢院では、腰痛の原因を見つけ出し、再発しにくい身体づくりを目指しています。
金沢市にお住まいの皆様、このようなことでお困りではありませんか。
・身体の不調が長年続いている
・どこへ行ってもスッキリしない
・仕事や家事に集中できない
・疲れやすくなったと感じる
・趣味や運動を楽しめない
腰痛の原因は腰だけにあるとは限りません。
骨盤の歪みや姿勢の崩れ、股関節の硬さ、筋力低下などが関係している場合があります。
ゆめたか接骨院金沢院では、まずカウンセリングで生活習慣や身体の状態を確認します。
その後、姿勢や骨盤の状態、関節の動き、筋肉の緊張を確認し、腰痛の原因を分析します。
施術では骨盤矯正や全身のバランス調整を行いながら、身体に負担の少ない方法で改善を目指します。
施術後にはセルフケアや姿勢指導も行い、良い状態を維持できるようサポートしています。
実際にデスクワークによる腰痛で来店されたお客様から、「長時間座っていても楽になった」「朝の腰の重だるさが減った」というお声をいただくことがあります。
腰痛でこのようなお悩みはありませんか？
腰痛は日常生活に大きな影響を与えます。
・朝起きる時に腰が痛い
・長時間座ると腰がつらい
・立ち仕事で腰が重くなる
・前かがみになると痛い
・歩くと腰に違和感がある
腰痛を放置すると身体をかばう動きが増えます。
身体をかばうことで股関節や膝、肩にも負担が広がります。
腰痛によって運動不足になると筋力低下が進みます。
筋力低下が進むとさらに腰痛が悪化する悪循環につながる場合があります。
腰痛の原因とは？
腰痛の原因は一つではありません。
腰痛の多くは日常生活の積み重ねによって発生します。
姿勢不良による腰痛
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えると猫背姿勢になりやすくなります。
猫背姿勢では骨盤が後ろに傾きます。
骨盤が傾くことで腰周辺の筋肉に負担がかかります。
腰への負担が続くことで腰痛が発生します。
骨盤の歪みによる腰痛
骨盤は身体の土台です。
骨盤のバランスが崩れると身体全体のバランスも崩れます。
身体の左右差が大きくなると腰への負担が増加します。
その結果として腰痛につながる場合があります。
筋力低下による腰痛
運動不足が続くと身体を支える筋肉が弱くなります。
特にインナーマッスルの低下は腰痛と深く関係しています。
身体を支える力が弱くなることで腰に負担が集中します。
筋肉・筋膜に負担がかかることで痛みが発症します。
腰痛に対するゆめたか接骨院金沢院の施術方法
原因を根本改善し、腰痛が出にくい身体づくりをしていきます。
ゆめたか接骨院金沢院では、腰痛のある部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認します。
まずカウンセリングを行い、日常生活や仕事内容について詳しくお聞きします。
次に姿勢分析や可動域検査を行い、腰痛の原因を見つけていきます。
施術では骨盤矯正や全身矯正を中心に、筋肉や関節のバランスを整えます。
必要に応じてインナーマッスル強化のアドバイスも行います。
良い状態を維持するために、ご自宅でできるストレッチや姿勢改善方法もお伝えしています。
腰痛を予防するためのポイント
腰痛予防には日常生活の見直しが重要です。
長時間同じ姿勢を続けないようにしましょう。
1時間に1回は立ち上がり身体を動かしましょう。
適度な運動を行い筋力を維持しましょう。
睡眠時間を確保し身体をしっかり休ませることも大切です。
骨盤のバランスを整えることで腰への負担軽減も期待できます。
まとめ
腰痛は姿勢不良や骨盤の歪み、筋力低下などさまざまな原因によって起こります。
腰痛を放置すると日常生活や仕事に支障が出る場合があります。
腰痛を繰り返さないためには、原因を見つけて根本から改善を目指すことが大切です。
ゆめたか接骨院金沢院では、腰痛の原因を分析し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、金沢市のゆめたか接骨院にお気軽にご相談ください。
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
