2023.1.1 | あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。
皆さんは、どんなお正月をお過ごしですか?今年のお正月は、大雪がなく過ごしやすいのが何よりですね。ただ、寒さは厳しくなっているので、体調を崩しやすいと思います。首周り、背中をカイロなどで暖かくして、お過ごしください。
さて、ゆめたか接骨院グループは、4日から営業開始となります。4日からご予約可能となりますので、年末年始中の痛みやコリ、疲労はすぐに解消されることをおすすめします。
今年は卯年ということもあり、飛躍の年になると言われています。皆様にとっても、お仕事、学業、プライベートにおいて、大きく飛躍されると良いですね。経済状況を考えると、物価高騰やコロナの影響で、とても過ごしにくい時代ですが、ここを耐える力こそ、今年の飛躍力にかかっているのではないでしょうか。
ゆめたか接骨院グループでは、『スケーリングアップ』をテーマに抱え、2023年を走り抜けていきます。全力で目標まで思い残すことなく走る!駆け抜ける年にしていきます。
春には新卒内定者も決定しています。いち早く成長させ、大きなゆめたかグループに向かい飛躍していきます。また、同じく春には、富山市の大沢野地区に新店舗を出店します。さらに、地域の人に喜ばれる院づくりをしていきます。
◆ゆめたか接骨院グループの存在意義〜パーパス〜
『美と健康を追求し、地域の人を笑顔にする』
◆ゆめたか接骨院グループの理念
『夢は大きく、高い志 幸あるゆめたか』
〜ゆめたかに集まる人を幸せにする〜
◆ゆめたか接骨院グループのコンセプト
『美と健康に必要な身体づくり』
●ぎっくり腰の対処法についてお話しします。
病院や接骨院が休みの時に限って、ぎっくり腰をやってしまう!なんて方いませんか?冬場は寒さで筋肉が硬くなり、また厚着で動きにくい状態にあったりします。となると、腰への負担をどこかでかけてしまい、ぎっくり腰に襲われる場合があります。そんな時どうする!?
ぎっくり腰は火事のような状態です。炎症ですね。この場合は、氷で冷やすことでピリピリした痛みが治まり、動ける状態になります。ちょっと、寒い冬にはキツイですが、冷やすことが一番です。湿布も冷えますが、辛い時は湿布よりも氷がベストです。
次に、寝返りの痛み対策です。お尻をすぼめるようにぎゅっと力を入れましょう。お尻の筋肉に力を入れながら動くと、痛みが和らいだ状態で寝返りできます。お尻の筋肉と腰痛には関わり合いが強いです。普段からお尻の筋肉を日頃から鍛えておくと良いでしょう。
このように、万が一のぎっくり腰の時にはご参考ください。
文責 柔道整復師 高橋幸治
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。