2021.2.26 | 妊婦さんに対して出来ること｜ゆめたか整体院金沢院
こんにちは。金沢市ゆめたか整体院金沢院です。
「妊娠中の体のケアをどうしたらよいのだろう？」と困っている方、いませんか？
妊娠すると様々な変化が体に起こります。
今まで通りに過ごしているのに体の疲れが取れない、お尻が痛くて車の乗り降りが辛い、常に腰が痛い、腹部の圧迫感や胃の不快感、よく足がつる
上記の症状は妊娠後に特に訴えることが多い症状です。
◆辛い症状が起こりやすいのは…
今まで以上に体に加わる負担が大きくなり、無意識に体をかばい続けた結果、骨盤に歪みが生じて体のバランスが上手に取れなくなったためです。
◆歪んでしまった原因は…
お腹の赤ちゃんを出産する準備として、ホルモンの影響で骨盤が開きます。
開いた骨盤では体を支えることが出来ずに歪んでいってしまうのです。
◆痛みの原因は…
支えられなくなった骨盤の代わりに筋肉で体を支えようとします。
筋肉に大きな負荷がかかり、筋肉が硬くなります。
筋肉が硬くなることで血液と神経の流れが悪くなり、痛みが出やすくなります。
◆ゆめたか整体院金沢院で出来ることは…
施術の際には通常うつ伏せになって頂くのですが、妊娠されている場合ですと体に負担がかかってしまうので、横向きに寝た状態で施術させて頂きます。
横向きの状態でも骨盤の矯正と筋肉のほぐしは可能ですから、今の辛い症状を緩和することが出来ます。
体の辛い症状や、妊娠中のケアで悩んでいる方はゆめたか整体院金沢院へお越しください。
スタッフ一同あなたのお悩みを解決できるよう全力で取り組ませて頂きます。
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
2021.2.19 | 姿勢矯正で猫背姿勢を改善しましょう！｜ゆめたか整体院金沢院
こんにちは。金沢市ゆめたか整体院です。
今回は姿勢矯正のお話です。
▼猫背姿勢が気になる…
▼姿勢が悪いと言われる…
▼巻き肩になっている…
▼肩こりや首こりが辛い…
このようなお悩みがある方は姿勢を正しく矯正してあげることで症状が改善することがあります。
大事なポイントは３つ
①体の歪みを整えること
②筋肉を柔らかくすること
③筋力を付けること
根本改善にはこの３ステップが必ず必要になってきます。
姿勢が悪い原因として多いのが、体幹の筋力不足や骨盤・背骨の歪みが考えられます。
【歪み】と言うのはある日急に歪んでズレると言うことはありません！
間違いなく日常生活の中で体の歪みが現れてきます。普段どのように体を使っているか、どんな負担がかかっているかが原因で姿勢が崩れてきます。
では、日常の使い方を変えれば大丈夫！と考えることもできますが、今までの日常を急に変えたり、お仕事を辞めたりと言うのは出来ませんよね。
そこで重要なのが【体を変える】と言うことです。
日常生活に耐えれる体づくりをしていくしかないのです！
ゆめたか整体院金沢院では、骨盤の歪みを矯正し土台を作り、筋力アップさせたい方はEMSトレーニングで体幹（インナーマッスル）トレーニングを組み合わせていきます。
正しい姿勢を維持するには筋力も必要になってきます。骨格を支える筋力が不足していたり、正しく使えていないと日常生活でまた歪んできます。
姿勢矯正をしながら筋力もアップさせたい方は金沢市ゆめたか整体院にご相談ください！！
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
2021.2.13 | 頭痛｜金沢市ゆめたか整体院
こんにちは！ゆめたか整体院の石平です！
2月に入り、気温がぐっと下がることもあれば気温が上がる日もあり、気温の高低差が大きいですよね。
そんな中今患者様の中で増えてきている症状は“頭痛”です。
頭痛には、
①血管の収縮で発生する頭痛
②血管の拡張で発生する頭痛
の2種類があります。
さらに①②の中でも代表的なものに「緊張型頭痛」と「偏頭痛」があります。
【緊張型頭痛】
首から肩、後頭部周辺の筋肉が収縮し、血流が滞ることで疲労物質が神経を刺激して頭痛が発生します。
デスクワークなど長時間同じ姿勢を続けると起こりやすいです。
【偏頭痛】
低気圧や気温の変化、ストレスによる緊張から解放されたときなど、何らかの原因で血管が拡張し、近接の神経を圧迫することで頭痛が発生します。
血管の収縮や拡張の働きを調整しているのは自律神経になります。
精神的なストレスや肉体的なストレスがあると自律神経のバランスが崩れます。
結果、血管の働きも悪くなり、緊張型頭痛や偏頭痛に繋がります。
ゆめたか整体院ではまずは骨盤から矯正して歪みを整えて、神経の流れがスムーズな環境を作ります。
そして、GHというチタンが配合されている温熱効果のあるグローブを使用して、自律神経を調整していきます。
頭痛があり仕事に集中できない、なかなか寝付けないなどでお悩みの方はぜひゆめたか整体院にご相談下さい！
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
