2026.3.4 ｜ 産後骨盤矯正が必要な理由と不調の原因｜ゆめたか接骨院・整体院
こんにちは！金沢市ゆめたか接骨院の新谷です。
産後骨盤矯正について検索しているお母様は、出産後の腰の痛みや体型の変化に悩んでいるのではないでしょうか。産後骨盤矯正は本当に必要なのか、いつから始めれば良いのか分からず不安を感じる方も多いと思います。
この記事では、産後骨盤矯正の必要性、体のお悩みの原因、金沢市ゆめたか接骨院で行う産後骨盤矯正の流れを詳しく解説します。この記事を読むことで、産後骨盤矯正の効果や通う目安、再発予防の方法が分かります。出産後の不調を根本から改善したいご家族はぜひ最後まで読んでみてください。
産後骨盤矯正で根本改善を目指す施術方針
金沢市ゆめたか接骨院では、産後骨盤矯正を通じて体のお悩みの根本改善を目指します。出産後は骨盤が大きく開きます。出産時にはリラキシンというホルモンが分泌されます。リラキシンの影響で骨盤周囲の靭帯が緩みます。骨盤が不安定になると腰や股関節に負担がかかります。
金沢市にお住まいの皆様は次のような不調で困っていませんか。
・産後から腰痛が続いている
・骨盤周りがぐらつく感じがある
・ズボンのサイズが戻らない
・抱っこで肩や背中がつらい
・尿もれが気になる
金沢市ゆめたか接骨院では、最初に丁寧なカウンセリングを行います。カウンセリングでは出産方法や育児環境を確認します。姿勢分析で骨盤の傾きと左右差を測定します。産後骨盤矯正では強い力を使いません。ソフトな手技で骨盤を安定させます。
金沢市ゆめたか接骨院では、出産後1か月から6か月を目安に産後骨盤矯正を提案します。30代女性のお客様は週1~2回の産後骨盤矯正を8回受け、腰の痛みが半分以下に軽減しました。体型の変化も実感できたと喜ばれました。
産後骨盤矯正が必要な理由と不調の原因
産後骨盤矯正が必要な理由は骨盤の不安定さにあります。骨盤が開いたまま固定されると体のバランスが崩れます。骨盤の歪みは腰椎に負担をかけます。腰椎への負担は椎間板にも影響します。腰椎椎間板ヘルニアを発症する方もいます。
産後によくある体のお悩みを五つ挙げます。
一つ目は慢性的な腰痛です。腰痛が続くと育児が負担になります。
二つ目は股関節の痛みです。股関節の痛みがあると歩行が不安定になります。
三つ目は体型の崩れです。体型の崩れは自信の低下につながります。
四つ目は肩こりです。肩こりが強いと頭痛が出ることがあります。
五つ目は疲労感です。疲労感が続くと睡眠の質が低下します。
原因は筋肉と筋膜への過剰な負担です。抱っこは1日合計2時間以上になる家庭もあります。前かがみ姿勢が続くと腹筋が弱くなります。筋肉が弱くなると骨盤が支えられません。筋肉と筋膜に負担がかかると血流が悪くなります。血流が悪くなると痛みが出やすくなります。
産後骨盤矯正に対する具体的な施術内容
原因を根本改善し不調がでない体づくりをしていきます。金沢市ゆめたか接骨院の産後骨盤矯正は段階的に進めます。
最初に目標を設定します。目標は「抱っこを30分しても腰がつらくない状態」など具体的にします。次に骨盤の位置を整えます。骨盤周囲のインナーマッスルを活性化させます。自宅でできる体幹トレーニングを指導します。
産後骨盤矯正のメリットは多くあります。産後骨盤矯正は姿勢改善につながります。姿勢が整うと腰への負担が減ります。血流が改善すると疲労回復が早まります。体型の変化を実感しやすくなります。
産後骨盤矯正のデメリットも理解が必要です。産後骨盤矯正は1回で劇的に変わるものではありません。継続が必要です。生活習慣を見直さないと戻る可能性があります。自己流の体操だけでは安定しにくい場合があります。
金沢市ゆめたか接骨院では1回約30分の産後骨盤矯正を行います。週1~2回の通院を3か月継続することで安定を目指します。育児中のお母様が安心して通えるよう、予約時間を調整しています。
まとめ
産後骨盤矯正は出産後の体のお悩みを改善するために重要です。産後骨盤矯正は骨盤の安定と筋力回復を目的とします。早期に取り組むことで腰痛や体型の崩れを予防できます。金沢市ゆめたか接骨院では産後骨盤矯正を通じて根本改善を目指します。
本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、金沢市のゆめたか接骨院にお気軽にご相談ください。
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
