石川県金沢はこまち・ゆめたか整体院スタッフブログ

2023.3.24 | 自律神経が乱れてるかも?と思ったら

こんにちは!金沢市ゆめたか接骨院の越村です!

 

最近よく聞く、「自律神経の乱れ」ご存知ですか?

 

はじめに、自律神経とは…

自分の意志とは関係なく24時間自動的に働く神経のことです。

呼吸、循環、消化、排泄などの活動を調節しています。

動こうと思っても動けなかったり、休もう、寝ようと思っても眠れなかったり、という症状がある方は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、自律神経が乱れている可能性が高いです。

 

●自律神経が乱れてるかも?と思ったら

体がしんどい、疲れがとれない、と思った時点でご自身で出来ることを紹介します!

 

✔日中気が付いた時にぐーーっと伸びをして、体を伸ばす

背中が丸まって猫背になっている方が多いので、伸ばしてあげるだけでも体は楽になりやすいです。

 

✔睡眠をしっかりとる

睡眠の質が悪いと翌日に悪影響です。

暑すぎず、寒すぎず、ちょうど良い環境を作って睡眠をとりましょう。

 

✔お風呂にゆっくり入る

湯船にゆっくりつかると交感神経の緊張がほどけます。

普段シャワーだけの方は是非湯船につかってリラックスしてください。

 

✔気分転換

同じことばかり考えるのではなく、自分の好きなことをしましょう!

好きなアーティストのDVDを見る、音楽を聞く、ショッピングする、お菓子作りをする…など!趣味に没頭するのも良いですね。

 

●ゆめたか接骨院の自律神経調整コース

体のだるさや疲労感が酷くなってしまう、全然治らない、という方へ

 

 

まず、歪みの検査を行い、患者様自身のお身体の状態(どんな風に骨盤が歪んでいるか)を診ます。

骨盤は身体の基礎の部分です。骨盤が歪んでしまうと身体の柱である背骨も歪んでしまいます。

背骨が歪むと、自律神経の働きも悪くなってしまいます。

自律神経のおおもとは脳です。そこから背骨にある脊髄を通って神経は通っています。

神経の通り道が歪んでいると、自律神経の伝達がうまく機能せず、乱れてしまいます。

ですので、骨盤矯正と背骨矯正を行い、神経の通り道を整えます。

その上で、特殊なチタングローブを使い、自律神経のおおもとである脳に直接アプローチを行います。

神経の通り道が整った状態で脳にアプローチをかけることで、自律神経の乱れの解消に繋がります。

 

症状が酷くなる前にお気軽にご相談くださいね。

 

文責 受付 越村未来

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

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