金沢はこまち・ゆめたか接骨院スタッフブログ

石川県金沢はこまち・ゆめたか接骨院スタッフブログ 5月2021

2021.5.1 | 【健康な体を作るためには?】

体を健康にするためには何すればを良いのでしょうか?

・肩こり・腰痛などの慢性痛が常にある

・朝起きても疲れが残っている

・なんとなくやる気が出ない

 

このような状態は本当に健康な体ではないですよね。

 

金沢市ゆめたか整体院では人間の身体が健康的に変化させていくためには次の事が重要だと考えています。

 

1.腸内環境を整える

2.デドックス

3.副腎疲労を減らす

4.細胞の活性化

5.脳疲労を減らす

 

この5つがポイントです。

腸内環境は酵素で改善します。便通改善、免疫力アップ、ストレス解消に繋がります。

デドックスはオメガ3(えごま油)がオススメです。体のサビ落としと、肝臓の解毒になります。

細胞はビタミンB群をとること、筋肉をマッサージで刺激することで活性化します。

脳疲労は、頭の筋肉、首の筋肉を柔らかくすることで、副交感神経が働き、脳疲労回復に役立ちます。

金沢市ゆめたか整体院では骨盤・背骨の歪みを整え、マッサージで筋肉の負担を減らします。

骨盤・背骨の歪みが気になる、やる気が出ない、疲れやすいという方はぜひご相談ください!

 

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