2018.1.19 | 腰痛には〇〇を鍛えて予防しよう!!
こんにちは(^^)/
ゆめたか整体院金沢院です。
1月になって除雪作業などで
『腰』を痛める方が多くなっています。
寒さによって、筋肉が緊張しすぎたり
症状が悪化している方も増えてきています。
金沢市ゆめたか整体院では、、、
骨盤の歪みを整えて
正しい身体のバランスに変えていきます!!
痛みをかばっていたり
無理をして我慢していると、、、
余計に歪みやすく症状を悪化させます!!
そこで!!
自宅で出来る腰痛予防トレーニングをご紹介します!!
ぜひチェックしてみて下さいね(`・ω・´)ゞ
コチラからどうぞ~☆
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。