セルフトレーニング

  • 本気で運動しないとヤバい人
  • 運動不足を肌で感じている人
  • 運動が続かない人
  • 1人では運動できない人
  • 痩せないとマズイ!           本気でダイエットを考える人

理学療法士が監修した800種類以上のトレーニングを、モニターを見ながらセルフトレーニングをします。自宅で動画を見ながらやろうと思ったけど、上手くできているかわからない、運動の効果がわからない、体型が変わらない、そんな方にお勧めなのが、リハサクを利用したトレーニングです。

週一回、ゆめたか整骨院へきていただきトレーニングを30分間行い、オンラインでも運動メニューを配信するので、自宅でも運動ができます。

一人一人の目的に合わせた運動メニューの提供ができるので、無理せずに継続することができます。

運動習慣の実際

健康を維持する3大習慣は、

1 生活習慣

2 食習慣

3 運動習慣

この三つです。では、3の運動習慣の条件ですが、週に2回以上、30分以上の運動を継続している人ということです。みなさん、いかがですか?実際の統計で言うと、28%の人しか実践できていません。運動を習慣づけることの困難さを物語っています。

ゆめたか整骨院のコンセプトは、美と健康に必要な体づくりです。このために、必要な手順は、歪みをとり、筋肉を柔らかくし、最後に筋力をつける!ことです。最後は筋肉なのです。よって、運動が必須になります。

そこで、治療からの流れとして、セルフトレーニング(ミニジム)のスペースを設置しました。ほどよく運動ができ、治療でリラックスできる・・・そんな流れです。

運動不足を解消したい人や、運動習慣をつけたい方は是非一度、セルフトレーニングをお試しください。

初回お試し無料です。

 

セルフトレーニング スタッフ実践中!

セルフトレーニングの体験談とお勧めポイント!

整体師 八田先生

【感想】

普段使っていない筋肉にもアプローチできる!

【お勧めポイント】

自分の気になっている症状に合わせて、トレーニングができる!!

 

 

 

 

柔道整復師 髙木先生

【感想】

下腹に効くメニューを行いました!最近、運動習慣を作ろうと思っていたので、スゴくきつかったです!!

【お勧めポイント】

僕は最近EMSをする事が多いので、EMSとリハサクを組み合わせると、より良い運動ができると思いました!!

 

 

 

料金表

(1)30分間の運動療法(セルフトレーニング)

初回体験無料キャンペーン中

一般 4,400円

会員 3,300円

※他メニューと同時の場合、50%オフになります。

(2)配信サービス(月3回)

一般 2,200円

会員 1,100円

 

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