2020.12.18 | 産後の骨盤ケアは出来ていますか?
こんにちは!ゆめたか整体院の川端です!
今年もついに雪が降ってきましたね。みなさんお出かけの際は足元にお気をつけくださいね!
今回は産後の骨盤整体についてお話しようと思います。
『産後は骨盤が歪む…』
『産後は骨盤が開く…』
『産後、体型が戻らない…』
『産後から腰痛や肩こりが酷くなった…』
こんな話を聞いたことがあると思います。悪い話ばかりに聞こえてしまいますよね。
確かに、産後は骨盤が歪んだり、開いたり、バランスが崩れやすいのは事実です。でもこれは赤ちゃんを出産する為には必要なことなんです。
女性は出産ホルモン(リラキシン)を妊娠中から分泌して、骨と骨を繋いでいる靭帯を緩め、骨盤を開くということが行われています。妊娠いした赤ちゃんをスムーズに出産する為に準備ですね。
ですから産後に骨盤が歪んだり、開くには当たり前。
しかし!ここからが重要です!悪い話ばかりではありません。
この出産ホルモンは産後もしばらく分泌されているので、産後は骨盤が普通よりグラグラで不安定な状態にあります。
良い意味では、骨盤を調整したり、開きを締めやすい時期でもあります!
ゆめたか整体院金沢院では産後2ヶ月目~6ヶ月までの期間で産後の骨盤整体を行っています。骨盤の歪み・ズレに加えて、骨盤の開き、股関節の開きも調整していきます。
産後の歪みが気になる方は一度、金沢市ゆめたか整体院にご相談ください!!
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
2020.12.8 | 激しい寒暖差で体を壊さないために
こんにちは!金沢市ゆめたか整体院の小澤です。
近頃、寒暖差が大きく、調子を崩してしまう方も多いのではないでしょうか?
さらに今の時期はタイヤ交換や大掃除などで普段使わない筋肉を使い過ぎてしまい、結果ギックリ腰や寝違いといったケガに繋がることも多いです。
実際11月から、腰や首の痛みを訴えて来院される方が増えてきました。
冷えて固まった筋肉が自分の思い通りに伸びず、さらに硬直して動けなくなることで痛みを生じる場合もあれば、硬くなって伸びなくなった筋肉に、さらに伸ばそうとする力が加わることで筋肉そのものや、まわりの組織が切れてしまい発生する場合があります。
ケガをしたばかりの筋肉は熱を持ち、強い痛みを生むことが多いです。この状態の筋肉は温めてしまうと熱感と痛みが強くなり、痛みがある範囲が広がってしまうので、熱感がある場所は冷やし、傷口が開かないよう圧迫・固定し、1週間くらいは安静にしてください。
普段から骨盤に歪みがあると、歪みの分だけ体に負担がかかるので、筋肉は元々硬くなっており、血液の流れも悪いので、老廃物や疲労物質、発痛物質が体の外へと流れていかずに筋肉に溜まり続けます。
歪みがあるままにしておくと上記のようなケガの原因になりますので、痛めないためにも普段から骨盤矯正を行うなど、体のケアをしておきましょう。
体のちょっとした違和感や、痛みなどを感じましたら、早めにお越しくださいませ。
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
2020.12.4 | 年末年始のお知らせ
こんにちは。
ゆめたか整体院をご利用いただき、ありがとうございます。
ゆめたか整体院金沢院では、12月30日(水曜日)から、1月4日(月曜日)までの期間、年末年始のお休みを頂くこととなりました。
最終受付日時は12月29日(火曜日)午後18時まで、営業再開は1月5日(火曜日)午前10時からとなっております。
お休みの間に頂きましたお電話、LINEなどでのお問い合わせにつきましては、営業再開日より順次お返事させていただきます。
あらかじめご了承のほど、よろしくお願いいたします。
今年も残すところあと1カ月を切りました。
今感じている肩こりや腰痛といった体の不調や、体の歪みは今年のうちに整えてしまいませんか?
皆さまのご来院、お待ちしております。
※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。