2023.3.24 ｜ 自律神経が乱れてるかも？と思ったら
こんにちは！金沢市ゆめたか接骨院の越村です！
最近よく聞く、「自律神経の乱れ」ご存知ですか？
はじめに、自律神経とは…
自分の意志とは関係なく24時間自動的に働く神経のことです。
呼吸、循環、消化、排泄などの活動を調節しています。
動こうと思っても動けなかったり、休もう、寝ようと思っても眠れなかったり、という症状がある方は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、自律神経が乱れている可能性が高いです。
●自律神経が乱れてるかも？と思ったら
体がしんどい、疲れがとれない、と思った時点でご自身で出来ることを紹介します！
✔日中気が付いた時にぐーーっと伸びをして、体を伸ばす
背中が丸まって猫背になっている方が多いので、伸ばしてあげるだけでも体は楽になりやすいです。
✔睡眠をしっかりとる
睡眠の質が悪いと翌日に悪影響です。
暑すぎず、寒すぎず、ちょうど良い環境を作って睡眠をとりましょう。
✔お風呂にゆっくり入る
湯船にゆっくりつかると交感神経の緊張がほどけます。
普段シャワーだけの方は是非湯船につかってリラックスしてください。
✔気分転換
同じことばかり考えるのではなく、自分の好きなことをしましょう！
好きなアーティストのDVDを見る、音楽を聞く、ショッピングする、お菓子作りをする…など！趣味に没頭するのも良いですね。
●ゆめたか接骨院の自律神経調整コース
体のだるさや疲労感が酷くなってしまう、全然治らない、という方へ
まず、歪みの検査を行い、患者様自身のお身体の状態（どんな風に骨盤が歪んでいるか）を診ます。
骨盤は身体の基礎の部分です。骨盤が歪んでしまうと身体の柱である背骨も歪んでしまいます。
背骨が歪むと、自律神経の働きも悪くなってしまいます。
自律神経のおおもとは脳です。そこから背骨にある脊髄を通って神経は通っています。
神経の通り道が歪んでいると、自律神経の伝達がうまく機能せず、乱れてしまいます。
ですので、骨盤矯正と背骨矯正を行い、神経の通り道を整えます。
その上で、特殊なチタングローブを使い、自律神経のおおもとである脳に直接アプローチを行います。
神経の通り道が整った状態で脳にアプローチをかけることで、自律神経の乱れの解消に繋がります。
症状が酷くなる前にお気軽にご相談くださいね。
文責 受付 越村未来
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
