2023.3.6 ｜ 【PMSも骨盤矯正で改善！】
こんにちは！金沢市ゆめたか接骨院の越村です！
女性の皆さん！PMSに悩まされていませんか？
PMSとは、月経前症候群（premenstrual syndrome）と言われる、月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快、または消失するもののことです。
●PMSが起こる原因は？
実は、その原因ははっきりとは分かっていないんです。
ですが、生理周期の排卵から月経までの期間(黄体期)と言われるときに起こっています。
その黄体期に、女性ホルモンの「エストロゲン」と「プロゲステロン」の急激な変動が影響していると考えられています。
●PMSの具体的な症状は？
◆精神的症状
・イライラする
・泣きたくなる
・ぼーっとする
・怒りっぽい
・情緒不安定になる
・憂鬱な気分になる
・落ち着かない
・いつも張り詰めた気分になる
・家族や身近な人に八つ当たりしてしまう
・集中できない
◆身体的症状
・乳房のはり・痛み
・肌荒れ・にきび
・体重増加
・下腹部のはり
・眠気又は不眠
・疲れ・だるさ
・頭痛・頭が重たい
・腰痛・腰周りの痛み
・むくみ
・のぼせる
など…
PMSの症状は人によって様々であり、また同じ人でも月によって変わります。
更にその種類は２００以上と言われています。
あてはまるものはありましたか？
自分のこの症状はPMSだったのか…！と驚かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
●PMSの治療法は？
一般的には、
・生活習慣の改善
・栄養療法
・漢方やピルなどの投薬
というものがあります。
しかし、ゆめたか接骨院では、PMSも骨盤矯正で改善へ導きます！
骨盤は身体の土台、基礎の部分です。
基礎が歪んでしまうと、全身に歪みが出てしまい、無意識のうちに筋肉や関節に負担がかかってしまいます。
骨盤を中心に歪みを整えて、PMSに関わる筋肉・関節への負担を減らしていくのです。
PMSは日常生活にも影響を与えることがあります。
実際私も、やる気が出ずその原因も分からず悩んでしまう時がありました。ですがPMSという症状を知り、気分の落ち込みはPMSによるものだったのだと知ることができ、気持ちが楽になりました。原因を知り、骨盤の歪みを整えることによってPMSの症状が改善されていきました。
PMSで悩んでしまう、そんな日を少しでも減らせるように、お困りの際はお気軽にご相談ください。
文責 受付 越村未来
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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。
