金沢はこまち・ゆめたか接骨院スタッフブログ

石川県金沢はこまち・ゆめたか接骨院スタッフブログ 1月2015

2015.1.29 | 「ひよこクラブ2月号」に当院が掲載されました!

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「ひよこクラブ2月号」に当院の記事が掲載されました。

2015.1.28 | 猫背の原因は骨盤の歪みから。簡単なセルフケアもお教えします。

金沢市のゆめたか整体院得意とするメイン治療は骨盤矯正です。バキボキしない安心・安全な当院の矯正法は即効性が極めて高いものです。治療直後からその効果を体感していただけます。ただし、その効果を継続させるためには本人さまの「セルフケア」がとても大事になってきます。

動画では骨盤が後傾することにより猫背になってしまうことを解説しています。当院には猫背を気にしていらっしゃる方も多いので簡単な矯正はさせていただきますが、やはり、まっすぐな形を持続させるには日常生活に気を配らなければなりません。猫背であれば、腹筋と背筋が重用です。なにも、つらい腹筋運動を毎日しろと言うのではありません。意識するだけで違います。具体的に言うと、丹田(たんでん。おへそより5センチ下)とみぞおちを引き延ばす様に肋骨を持ち上げる感じです。深呼吸と同時にやると、効果的です。可能であれば1時間おきに2〜3回やってみて下さい。

姿勢をチェックし、腹筋を意識し、胸椎のストレッチをすれば、猫背も変わってきます。胸椎のストレッチもバスタオルを使った簡単なものです。今回は猫背について書きましたが、骨盤が歪まないようにするセルフケアも指導させていただいています。ご自分の姿勢が気になるという方は、ぜひ一度ゆめたか整体院へお越し下さい。

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ゆめたか整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

E-mail: yumetaka@uspot.jp

公式サイト http://yumetaka-kanazawa.com

美容サイト http://kanazawa-biyou.com

事故サイト http://kanazawa-jiko.com

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2015.1.24 | 【動画】骨盤矯正の重要性を院長が解説します

今日のブログには総院長が登場です。骨盤矯正の重要性についてお話しいただきました。骨盤が歪む弊害として、腰痛はもちろん、肩こりにもつながります。ほかには内科的疾患であるとか、女性にはとくに大切なスタイル面でも。

骨盤の真ん中には、仙骨という骨があり左右どちらかに傾いていると、筋肉が引っ張られ、硬くなります。痛みというのは当然神経で感じますが、その神経の多くが筋肉の中にあります。筋肉が硬くなると、神経を圧迫しますので、痛みを感じてしまうのです。そこで筋肉を柔らかくしていきたいのですが、その手っ取り早い手段として骨盤矯正があるのです。骨盤はいわば土台。土台をまっすぐにすれば、自然と全身の筋肉が柔らかくなります。いま説明したことは、当院の治療の中で実際にご体感していただきます。

また、とくに女性の方に聞いていただきたいのは、骨盤が歪む弊害としてスタイルの問題があります。お尻が大きい、くびれがない、ぽっこりお腹など、スタイルで損をしちゃいます。これまで多くの女性の方を治療して実際に聞いてきたのは、美容目的でないにも関わらず、ズボンのサイズが落ちた!という声が多いのです。敏感な方は、治療直後におっしゃいます。治療側の僕でさえ、驚いてしまうのです。

ゆめたか整体院のメイン治療は骨盤矯正です。痛み、またお悩みのある方は、ぜひ一度ご体験ください。

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

2015.1.21 | ぎっくり腰の治療と予防策

皆さんはぎっくり腰の経験はありますか? ギックリ腰は突然、一瞬で動けなくなることから欧米では【魔女の一撃】などと言われています。例えば、くしゃみやせきをした瞬間、くつ・靴下を履こうとした時、伸びをしたときなど本当に日常生活で当たり前に行っている動作で起こってしまいます。

でも覚えておいてください。ぎっくり腰は突然痛みが出るものの、(痛みという自覚症状が無くても)9割方腰がすでに悪くなっている状態から、日常の何気ない動作が最後の一押しとなって激痛の症状を引き起こします。要するにきっかけはくしゃみかもしれませんが、その前から腰は痛めやすい状態になっていたという事です。

では、どうすれば、防げるのでしょうか?これは普段から腰にストレスを溜めないようにするしかありません。溜めたら抜くことです。ストレスは溜めない、溜まったら抜くなんて、腰の話じゃないみたいですね~。また、普段から腰に負荷を掛けないように良い姿勢を維持する事が必要不可欠になってきます。良い姿勢をしていれば、過度に強い筋肉は必要なく、ストレスも溜まりません。それでも、スポーツや仕事等でどうしてもストレスがかかっちゃうよ! と、思いますよね。それを和らげるにはストレッチが効果的です。

ストレッチは腰だけでなく脚にも効果があります。脚の筋肉が緊張状態になると、腰の筋肉も緊張してしまいぎっくり腰の原因になります。逆に言えばギックリ腰になってしまったときの応急措置として、足の筋肉を緩ませることが効果的です。ぎっくり腰になってしまったらゆめたか整体院をご利用ください。ぎっくり腰の治療から予防法まで指導させて頂きます。

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※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

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2015.1.20 | 腰痛の治療は整体院?

腰痛は有訴者率1位の国民病とも言われており、当院でも多くの腰痛患者さんがご来院されます。一般的に腰痛になると、病院や整形外科さんにまずは受診する事が多いようですが、多くの整形外科さん、病院の腰痛の治療と言えば痛み止め薬、湿布、コルセット。または、腰の牽引、低周波等の電気治療のようです。当然これで治ればよいのですが、多くの方はこの治療では治らずに整形外科さん、病院以外の治療院を探すようなります。

 治療院の中でまず思い浮かべるのが整体院ではないでしょうか。大前提として整体院が悪いなんて事ではないのですが、あまりにも、整体院によって技術、知識の差が大きいように感じます。そもそも、整体と言う資格は存在しません。整体師になるにも何の試験も規制もありません。明日から誰でも整体師を名乗り、整体院を開業できるので技術、知識の差が大きくなってしまうと考えられます。

本当に努力されて素晴らしい技術、知識を持ったすごい先生もいますが、残念ながらそれはごく一部とも言えるでしょう。ゆめたか整体院は国家資格者である柔道整復師が常に治療を行っております。安心してご来院ください。

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2015.1.19 | 骨盤矯正で肩の動きがよくなる!?

「肩が挙がらない」、「肩を挙げると痛い」などの肩関節の痛みでお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。

骨盤矯正で肩が挙がりやすくなる、肩の痛みが軽減するなんてことがよくあります。多くの方が肩が痛いと肩関節だけに原因があると思いがちなのですが、骨盤の歪みが肩の痛みや運動制限の原因の一つになっていることがあります。

全ての方に当てはまることではありませんが、例えば、骨盤矯正をすることでお腹の筋肉や背中の筋肉の緊張が和らぐことで肩関節の動きが良くなります。

骨盤は身体の中心にあり、骨格の土台になるため身体の色々な所に影響を及ぼします。逆を言えば骨盤が歪むことで身体の色々な所に不都合、不具合が生じます。

もし肩の痛みでお困りの方は一度ゆめたか式骨盤矯正をお試しください!

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2015.1.14 | 運がいい人にはちゃんと理由があった!~後半パート~

前回(前半パートはこちら)に続き運がいい人の特徴、後半3つを紹介したいと思います。

4.考え方がポジティブ

自分で「運が良い」と言える。逆に運の悪い人は、言い換えれば自分の失敗を認めることができない人。うまくいったことを考えるようにしている。運がいい人は良い時のことを覚え、悪い時のことを忘れるくらいの割り切りが必要。

5.新しい挑戦やスキルアップに積極的

新しい経験や、普段の習慣が壊れることに対してオープン。持っているスキルの種類が多いほど、ステップアップできるラッキーな人になるチャンスは確実に増えますね。

6.幸運とは普段の行いがもたらす「ご褒美」

本人が生まれたときにある程度決まっている宿命と、本人が変えられる運命の2つがあります。幸運とは、普段からやるべきことをしっかりやっている人に贈られる”ご褒美”のようなもの。他力本願では人生は上昇しない。力強く生きていく人は、運の悪さを跳ね返せる。どんな逆境であっても人間性や情熱、努力でひっくり返すことは可能です。

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いかがでしたか?そんなに肩肘はらずに、普段自分にできることを毎日コツコツやっていれば、運気は味方してくれるんじゃないかと個人的には思います。今回は治療から脇道にそれた話題でしたが、実は考え方って治療面でも大切なんですよ。例えば10の痛みが7に減ったとして、まだ7割残っていると考えるか、3割減ったと考えるかでは全然違います。減ったことに対し喜べることが、4項目目のポジティブシンキングです。体と心は連動していますので、ゆめたか整体院で健康的な生活の手助けができれば幸いです。

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2015.1.13 | 運がいい人にはちゃんと理由があった!~前半パート~

今日は治療から脇道にそれた話題です。興味があればご一読ください。

運がいい人と悪い人がいます。これってどうしてだと思いますか? 世の中原因があって結果があるものです。自分も運が良い人に変わりたければ、少し普段の考え、行動を見直してみましょう。前半と後半に分けて3つずつ紹介したいと思います。

・運がいい人は、利己的じゃない。

一番はこれです。人を押し倒そうとしません。人を押し倒そうとすると大抵の場合、一緒に自分も倒れてしまいます。利己主義者が例え本性を隠しても、人はそれを察知できるためバレてしまいます。たとえば、いい人だと思っていた人物が、店員にとった横柄な態度を垣間見たりしたときです。

・他人に配慮できている。

利己的でなければこうなります。助けを必要としている人がいたら助けている。その結果、周りには優しくて幸せな人たちが集まります。他人に配慮が出来る人ほど得するという研究結果もあり、人は必然的にいい人のほうをパートナーとして選ぶものです。

・行動が早い

実は大事なことです。運が悪い人は、決まって遅い。「スピード=運のよさ」とも言えるでしょう。運というのは、行動しない限りどうにもなりません。仕事や恋愛でも、慎重になりすぎていることがマイナス要因を招きます。自分のやるべきことに向けて行動を起こすと、運はその後についてきます。

いかがでしたか? 行動の速さは意外と盲点だったかもしれません。後半も3つ紹介したいと思います。

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2015.1.9 | 骨盤矯正スペシャル。当院一番のメニューで難問が解決へ!

12月に来られた患者さまで、まだ17歳の女の子なのですが、足に力が入らず、杖がないと歩けない状態でした。両足を触ってみると、感覚が違うみたいです。治療後は若干回復はしたものの、まだ杖なしでは歩けません。どうしたものかと心配で、当院の最もいいメニュー「骨盤矯正スペシャル」で週1~2回の通院を勧めました。足以外の腰の痛みや肩こりなどはどんどんよくなるものの、足はまだ治りません。

年末の来院時に、ふくらはぎを思いっきり犬に噛まれたことがあると聞きました。ちょうど足が動かなくなった時期にです。そこでピンときました。おそらく下腿の筋損傷を起こしてしまったのだと。筋肉は脳からの運動神経で動きます。それがうまく働かず、一時的に脳からの指令が伝わらなくなってしまったのではないかと考えました。治療を続けていき、状態は上向いているのは本人も自覚していました。

そして5日の今年初の診療日に、その子が杖なしで当院に来院されました!足は良くなり、年末には旅行にも出かけたとのこと。最初は私も不安でしたが、体を回復の方向にベクトルを向けることで、ここまで変わったのだと思います。また嬉しかったのは、引っ込み思案な子だったのですが、どんどん表情が明るくなっていることです。少しずつストレスが緩和されていった印象です。

当院には保険診療のほかにも自由診療(整体コース)があり、また患者さまの症状によってコース選択が可能です。きっとあなたに合うメニューがありますよ♪

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2015.1.7 | 腰痛の原因はなんでしょうか? 痛みを取り除くのが当院の目的です

はじめにお伝えしたいことは、僕らの仕事は原因を突き止めることよりも、痛みを取り除くという目的を達成することです。原因を知ること=問題の解決ではないからです。例えば、子供が不登校になってしまったら、私たちはなぜそうなったのかと原因ばかりに目が行きがちですが、本当の目的は元気に学校に通える状態をつくり上げることのはずです。これが原因論でなく目的論です。

話を戻すと、実は腰痛ははっきりと原因がわからないものがほとんどです。原因を特定できるのは2、3割と言われており、検査のできる病院でレントゲンやMRIを撮ると、骨の間が狭くなっているとか、ヘルニアですとか言われますが、それが腰痛の原因とは限りません。当然、検査で診ているのでヘルニアがあったり、骨の間が狭くなっている事実はありますが、それが本当の腰痛の原因とは言い切れないのが、医療従事者には常識になっています。

しかし、病院や整形外科さんでは、それがすべての原因だと言い切る先生も少なくないようです。もちろん、画像検査での異常所見が原因になっている場合もありますが、それに沿った治療を続けても改善の見込みがなければ、別の治療をしなければならないでしょう。

当院では、腰痛になる原因は骨盤や股関節、背骨のバランスの悪さで引き起こしてしまっている場合が多いと考えています。現在、整形外科さん、病院でヘルニアや背骨の間が狭くなっている等の診断を受け、治療を続けてみたが症状が改善されていないと感じている場合は、是非、当院の全身を整える骨盤矯正治療をお試しください。

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