金沢はこまち・ゆめたか整体院スタッフブログ

石川県金沢はこまち・ゆめたか整体院スタッフブログ

2018.1.19 | 腰痛には〇〇を鍛えて予防しよう!!

こんにちは(^^)/

ゆめたか整体院金沢院です。

 

1月になって除雪作業などで
『腰』を痛める方が多くなっています。

 

寒さによって、筋肉が緊張しすぎたり
症状が悪化している方も増えてきています。

 

 

金沢市ゆめたか整体院では、、、

骨盤の歪みを整えて
正しい身体のバランスに変えていきます!!

 

痛みをかばっていたり
無理をして我慢していると、、、
余計に歪みやすく症状を悪化させます!!

そこで!!

自宅で出来る腰痛予防トレーニングをご紹介します!!

ぜひチェックしてみて下さいね(`・ω・´)ゞ
コチラからどうぞ~☆

 

ゆめたか整体院金沢院 腰痛 予防トレーニング

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

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