金沢はこまち・ゆめたか整体院スタッフブログ

石川県金沢はこまち・ゆめたか整体院スタッフブログ

2016.7.29 | 健康で元気に夏を乗り切るには!?

梅雨も終わり夏本番です!!
外出すると、ちょっと歩いただけで汗がでてきます・・・。
そんな時は、かき氷やアイス、炭酸飲料など冷たい物を食べたくなりますね。
また、暑い日、とくに外出先から帰ってきた時など、クーラーをガンガンかけたくなりませんか?
冷たい食べ物やクーラーの効いた部屋は夏バテの原因になります!

夏バテの原因
・室内外の温度差
・冷たい食べ物、飲み物
・暑さによる睡眠不足

頭痛 むち打ち 交通事故治療
ただでさえ、暑さは体力を消耗します。
クーラーの効いた室内に入り急激な温度差があると余計に体力を消耗し、自律神経の乱れの引き金になります。
自律神経の乱れは内臓の働きを悪くし、そこに冷たい食べ物を食べてしまうと、内臓を冷やし内臓の働きはさらに悪くなるのです。
内臓の働きの低下は、食欲不振を招き夏バテに!
なので、日頃から夏バテ予防をすることが大切です!

夏バテ予防
・室内外の温度は5℃以内に
・暖かい食べ物、飲み物を取る
・ぬるめのお湯でゆっくり入浴

夏バテ予防をして、健康で元気に夏を乗り切りましょう!!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

小顔矯正・骨盤ダイエット/骨盤矯正/交通事故ブログ/お問い合わせ/地図

ゆめたか整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

E-mail: yumetaka@uspot.jp

公式サイト http://yumetaka-kanazawa.com

美容サイト http://kanazawa-biyou.com

事故サイト http://kanazawa-jiko.com

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

ご予約・お問い合わせはこちら

HOME

金沢院について

TOPへ戻る