金沢はこまち・ゆめたか整体院スタッフブログ

石川県金沢はこまち・ゆめたか整体院スタッフブログ

2017.8.10 | お盆休みの移動を快適にするために!

こんにちは。

お盆休みにはいりましたねー!皆さんはお盆休みどこかへ遊びに行ったり、実家へ帰ったり、お墓参りなどで、車での移動が長くなりませんか?

そこで、今回はお盆休みの車での移動を快適にするためにして頂きたいことをお伝えします。

毎日車を運転しているから長時間の運転なんて楽だなんて思っている方もいると思います。しかし、こんな経験はありませんか?

長時間運転をしていて車から降りる際に、肩や腰が思うように動かずすぐに動けなかったり、痛みがでたりすることはありませんか。

この原因は何かというと筋肉の硬さからくるものなのです。

実は、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉というものは硬くなる習性があります。筋肉が硬くなることで痛みを感じやすくなるのです。

そこでおススメするのは、1時間~2時間に一度サービスエリアやコンビニなどで背伸びをしたり首を回したりするなどのストレッチをすることで固まってしまった筋肉をほぐすことができるのでぜひ行ってみてください!

些細なストレッチでも効果のあるものであれば必ず筋肉はストレッチされているので、疲れが溜まってきたと思ったらぜひ行ってください!

ストレッチをすることで運転を終えた後に車から降りた際に身体が少し楽になり、いつも以上に楽しいお盆休みを過ごせると思います。

お盆休みを快適に楽しく過ごすためにも細かい所からのケアを行っていき、楽しい休みにしましょう!

さらに、お盆休みで身体の調子が悪くなったり、身体の痛みなどが出た場合には、一度ゆめたか整体院に来院してみてはどうでしょうか?ゆめたか整体院では、身体の土台である骨盤から整えていき左右のバランスを変えていく治療を行っています。バランスが崩れていると重心が片方に寄ってしまい正しく筋肉を使う事ができないのです。筋肉を正しく使えないといつも以上に痛みが強くなってしまうので、身体の土台である骨盤から整えていき痛みを改善をして、筋肉を柔らかくしていきましょう。

私達は、皆様が日常生活で困難な状態を作らないようにサポートをしていきますので、お気軽にご来院下さい。

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ゆめたか整体院金沢院

〒920−0909

石川県金沢市袋町1−1かなざわはこまち3階

電話:076−255−0398

 

※効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。

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